TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2023”N7ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–11:45
”ŸŠÙ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@11(3.3) 
› 6 › 6 › 6@›12(2.3) 
£11 £11 £ 3@£ 6(2.2) 
’ 3 ’ 3 ’11@’ 3(2.1) 
¢10 ¢ 4 ¢10@¢10(2.0) 
¤ 4 ¤ 8 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,8
‹rŒ³H 2,3,10


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:24)


‡@±ÝÆ°Å  422(+2)  *@18@ @@  37.2



‡AØÄÙÎ߯Ä430(+4) ? @20@ @@  43.2



‡B¾Þ×½´Ì«454(-22)? 36£3’2.1 10.4



‡CÓÙ̪ÌÞ°440(-4)   ¢35@ @@  76.0



‡D³¨½Þ±¯Ä398(-2)   @28@ @@  28.7



‡EÊÞ»×   444(-4)   42›3£2.2  5.8



‡FºÞ°ÙÃÞÝ444(+10)  @27@ ¤1.9 34.7



‡GÙ¿Ú²Õ  502(-2)  *¤33@ @@  16.5



‡H¶Ù½ÄÝÄ×482(-14)  @15@ @@   201



‡I²ÅΠ   456(-10)? @33¢2¢2.0 15.3



‡JƼÉÀÒÁ¶480(}0)  £41’23.3  5.2



‡K×Ë߯ÄÞÍ504(}0)  444›2.3  1.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|8@@ 300‰~ @1l‹C


”n˜A 6|12@@460‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|12@@180‰~ @1l‹C

@@ 6|11@@300‰~ @4l‹C

@@11|12@@260‰~ @2l‹C


”n’P 6¨12@ 1120‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|12
@@@@ @@ 620‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨12¨11
@@@@ @@3580‰~ @4l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


”ŸŠÙ4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å