TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N7ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:45
”ŸŠÙ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ|ƒƒ“ƒLƒ…ƒ‹ƒ~ƒiƒ“‰²‚R ‚Q’…

   N ÛºÞÀ²Ìß@Û°´Ý¸ÞØÝ
   H ÃÞ¨µÍÞÙÀ@̼޷¾·

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒGƒ}ƒEƒŠƒIƒ}ƒŒƒv@–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N º³·Þ®³Ï¼ªØ@±»¸»ÃÞÝ´Ý

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Bƒ_ƒ“ƒcƒZƒŠƒJ@@@‰²‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ¸ÊÞ´ÙÄÞ×ÄÞ@´ÙºÚÄÞ°Ù

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Cƒ‰ƒvƒgƒDƒŠ[@@@–Ä‚R 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÍÞÈ×@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] •“c–qê



‡DƒGƒAƒAƒŒƒNƒTƒ“ƒhƒ‰–Ä‚R ‚X’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´±¼ÞªÙÌÞÛÜ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡EƒIƒŠƒ“ƒ|ƒXƒJƒYƒ}@‰²‚R ‚S’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   H »¸×»¸×»¸×@±¯Ð×°Ú

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] –쓇–qê



‡FƒI[ƒOƒƒ“ƒgƒR[ƒh–Ä‚R 14’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌßײÏØ°º°ÄÞ@¸ÛÌÈ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒIƒ{ƒbƒ`ƒƒƒ}@@@‰²‚R ‚U’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ÌßÚ¼¬½Ò²Ä@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‘º“c “N˜NŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡HƒNƒŠƒmƒGƒCƒuƒ‰ƒnƒ€‰²‚R 10’…

   M ±½¶¸ØÁ¬Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ
   M ¸Øɶ¸ÞÔÏ@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] –Ø‘º–qê



‡Iƒe[ƒI[ƒXƒ~ƒX@@‰²‚R 12’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÐÔºÚ¯ÄÞÛ°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡Jƒmƒbƒeƒ‹[ƒi@@@–Ä‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞÑ°Ý@ÏÝʯÀݶ̪

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] »ÝÃÞ°ËÙ½Þ



‡Kƒ‰ƒCƒcƒtƒHƒ‹@@@‰²‚R ‚P’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼¬ÙÏÝÄ@´ÝÊß²±Ò°¶°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Lƒ~ƒ…[ƒNƒJƒ‹ƒ€@@‰²‚R 11’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ºÊßÉØÝÃÞÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¯Ži C“ñŽ[ã_] ÔŶÞÜ–qê



‡MƒOƒbƒhƒ‹ƒbƒNƒX@@‰²‚R ‚T’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   H Ô϶»̧²Ô@ÏÝʯÀݶ̪

’r“c ‘—´Ž[“Œ‹ž] ‰ª“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.44.9
070-108-118-126-128-127-127-125-120

Ú°½‘O”¼3F-35.9
Ú°½Œã”¼3F-37.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,12(3,7)(1,2)14(5,6)-11(8,10,13)-9
2º:(*4,12)7(3,1)2,5,14,6-(8,11)(10,13)-9
3º:(4,*12,14)11(3,1,7)(5,2,6)(8,13)9,10
4º:(*12,14)(1,11)6(4,3)(7,2)5(8,13)9,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 730‰~ @4l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 300‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 240‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|7@@1470‰~ @6l‹C


”n˜A 1|12@ 2400‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|12@@890‰~ @8l‹C

@@11|12@ 1640‰~  22l‹C

@@ 1|11@ 1120‰~  14l‹C


”n’P12¨1 @ 4190‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|11|12
@@@@ @@9420‰~  33l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨11
@@@@ @ 42350‰~ 136l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å