TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N7ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–10:10
”ŸŠÙ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‹ƒp[ƒ`ƒF@@@‰²‚Q 16’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ¶ÙÃÞ¨±@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ’zŽ‡ —m



‡AƒVƒAƒƒZƒmƒ‰ƒ“ƒv@–Ä‚Q 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ±ÝÌÞضÙ@ÏÝʯÀݶ̪

Îì GŽçŽ[’†ŽR] ’JŒû–qê



‡BƒƒWƒƒ[ƒfƒrƒ…[@–Ä‚Q ‚V’…

   H ¶ÞÙÎÞ@ÏÝʯÀݶ̪
   M ·Ý¼¬ÁºÞ°ÙÄÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

Îì GŽçŽ[’†ŽR] …ŠÛ–qê



‡CƒRƒRƒVƒƒƒ“ƒp[ƒjƒ…–Ä‚Q ‚W’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Û¾Þ¼¬ÝÊß°Æ­@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡DƒVƒ…ƒNƒnƒCƒmƒˆƒJƒ“–Ä‚Q 15’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ½°ÌßÐÝÄ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

êd“c ‹v‹`Ž[ã_] “ú¼–qê



‡EƒtƒH[ƒfƒBƒAƒ‰ƒCƒt‰²‚Q ‚R’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÃÞ¨±Ï²ÀÞ°ØÝ@ʰ¸ײ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡FƒTƒNƒZƒXƒJƒmƒ“@@–Ä‚Q ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   B º°Ãިر@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽÄ“c ŽÀç‘ãŽ[--] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒNƒŠƒmƒŠƒ”ƒBƒ“ƒO@‰²‚Q 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M سިݸÞËÞ°²Ý¸Þ@ÒÃÞ¨¼±Ý

ŒI–{ ŽçŽ[ã_] ’Jì–qê



‡HƒlƒKƒCƒ’ƒJƒiƒGƒe@–Ä‚Q 13’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H Ê°Ä×ÝÄ޽ɰ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼‘º Œ›lŽ[”ŸŠÙ] ‘å–k–qê



‡IƒXƒ}[ƒgƒGƒXƒeƒ‰@–Ä‚Q ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ½Ï°Äµ×ÝÌß@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä

‘åì “OŽ[’†‹ž] ŒK“c–qê



‡Jƒtƒ‰ƒ€ƒŠƒ“ƒKƒ€@@‰²‚Q ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ÙÈ°¾Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒŠƒ‹ƒtƒƒXƒg@@@‰²‚Q ‚S’…

   ¥ ½É°ÄÞ׺ÞÝ@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý
   H ØÙèݸ޲ݸ@ÏÂØÀÞºÞ¯Î

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒTƒmƒmƒŠƒbƒ`@@@–Ä‚Q 12’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¼¯¸Ì§²À°@͸À°ÌßÛøÀ°

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡MƒsƒRƒTƒ“@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ¼°²½ÞÁ¬ÝÌß@ÀÞÉݼ¬Ýè

Ε” ‚ŽjŽ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Nƒ‰ƒ”ƒIƒ“ƒgƒbƒv@@–Ä‚Q ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M »ÄÉÌ×د¼­@´ÝÊß²±Ò°¶°

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡OƒZƒ“ƒ^[ƒrƒbƒg@@‰²‚Q 14’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   H ÍÞټٴ¯Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

TURH[’†ŽR] ¡ –qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.2
123-114-122-123-117-123

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*12,14)(3,6,15)(2,4,11)10(7,8)13,9-16,5=1
4º:(*12,14)15(3,6)(2,4,11,10)7(9,13)8-16-5=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 280‰~ @7l‹C


˜g˜A 7|8@@ 560‰~ @1l‹C


”n˜A14|15@@630‰~ @1l‹C


ܲÄÞ14|15@@290‰~ @1l‹C

@@ 6|14@@570‰~ @6l‹C

@@ 6|15@@840‰~  12l‹C


”n’P14¨15@ 1180‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|14|15
@@@@ @@2200‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 14¨15¨6
@@@@ @@9030‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å