TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N6ŒŽ11“ú(“ú) ‰J ƒ_d ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ…ƒ“ƒVƒŠƒAƒX@@–Ä‚R 11’…

   H ¼Þ­ÝÂÊÞ»@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ÌÞ×ÝÀÞÙ¼Þ¬Ý@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‰Í‡ ƒ“ñŽ[’†ŽR] â–{ ’qL



‡Aƒvƒ`ƒ{ƒk[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ÄÛÜÎÞÇ°Ù@ÊÞºÞ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒIƒjƒ†ƒŠ@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ÀÞÌÞÙÖ³º@ʰ¸ײ

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ‘”ö–qê



‡Cƒtƒƒ‹@@@@@@–Ä‚R 13’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÚÃÞ¨°¶ÞØÚµ@¶ÞØÚµ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡DƒXƒsƒŠƒ`ƒ…ƒAƒ‹@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ½Ì¨Ý¸½@Øݶ°Ý

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ‹´–{–qê



‡EƒAƒ‹ƒvƒXƒ\ƒ“ƒO@@–Ä‚R 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±°ÃÞÙʲÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡FƒCƒTƒ`ƒ‹ƒLƒ…[ƒg@–Ä‚R ‚R’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   B ¹Ø°½ÞËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¬â Œ÷Ž[ã_] âŒË ߎq



‡Gƒ`ƒ…ƒEƒƒXƒvƒŠƒ“ƒO–Ä‚R ‚W’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Á­³Ü¸ÞÙ°³Þ@Ù°×°¼¯Ìß

’†¼ ”EŽ[‹ž“s] Žá—Ñ ‡ˆê



‡HƒAƒ‚ƒtƒŠƒ…[ƒQƒ‹@–Ä‚R ‚Q’…

   M ̧²ÝÆ°ÄÞÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   H Ú²Û°@µÙ̪°³ÞÙ

—é–Ø ¹Ž÷Ž[--] Ê߶Ê߶F



‡IƒƒSƒiƒ“ƒo[ƒƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   N ÛºÞÀ²Ìß@Û°´Ý¸ÞØÝ
   M Ä°º°ÃÞ¨µ°È@´ÝÊß²±Ò°¶°

²°ÃÞÝŽY‹Æ[’†ŽR] ¾Þ¯Ä½Ã°ÌÞÙ



‡Jƒqƒ}ƒƒŠƒmƒR@@@–Ä‚R 15’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ÉÌÞ¸¨°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

‘O“c ˜j‹PŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡Kƒƒ‰ƒbƒeƒ†ƒ‹ƒVƒe@–Ä‚R ŽæÁ

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   H À²º@³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»

•ÐŽR ”ŽŽuŽ[•Ÿ“‡] –FZ “S•º



‡LƒLƒ‰ƒƒNƒ~ƒiƒ~@@–Ä‚R ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼°Æ°Ý¶Þ°Ù@½ÌßØݸޱ¯Ä×½Ä

‹T‰ª ˜a•FŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡MƒjƒVƒmƒTƒUƒiƒ~@@–Ä‚R ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H دÌßÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¼ŽR–qê



‡NƒR[ƒXƒ^ƒ‹ƒ^ƒEƒ“@–Ä‚R 14’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M Ø­°ÄÌټè@³«°´ÝÌÞÚÑ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡OƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒGƒsƒJ@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H ¼®³»ÝаÍÞÙ@̼޷¾·

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ÓØŶÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.2
121-107-115-126-127-123-118-125

Ú°½‘O”¼3F-34.3
Ú°½Œã”¼3F-36.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*7,8)9,2,10,5,6(4,1,14,15)-(3,11)13-16
4º:7(9,8)2(5,10)(1,14,6)4(3,15)(13,11)-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 310‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@1030‰~  10l‹C

@@ 7”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|5@@2600‰~  11l‹C


”n˜A 2|9 @11520‰~  28l‹C


ܲÄÞ 2|9 @ 2310‰~  24l‹C

@@ 2|7 @@540‰~ @5l‹C

@@ 7|9 @ 7770‰~  46l‹C


”n’P 2¨9 @16250‰~  45l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|9
@@@@ @ 22690‰~  59l‹C


‚R˜A’P 2¨9¨7
@@@@ @160900‰~ 370l‹C


•ÔŠÒ 12”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å