TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N6ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:01
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒhƒAƒEƒH[ƒh@ƒZ‚R ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ê̪߰¸ÄÄØËÞ­°Ä@ÄÞÊÞ³¨

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒlƒ€ƒmƒL–Ä‚R ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ò²¼®³ÍÞÙ°¶Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Bƒ~ƒbƒL[ƒS[ƒS[@‰²‚R 16’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Îß¼ÞèÌÞϲÝÄÞ@²º°Ù½ÄײÌß½

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Cƒ”ƒ@ƒCƒ^ƒŠƒeƒB@@–Ä‚R ‚V’…

   M ̧²ÝÆ°ÄÞÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   B ³Þ§Úض@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Dƒ‰ƒ‰ƒvƒƒtƒHƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸²°ÝµÌÞÄÛ²@½Ä°Ñ·¬¯Ä

̼޲‹»ŽY[’†ŽR] –k¯‘º“c–qê



‡EƒTƒCƒŒƒ“ƒXƒS[ƒ‹ƒh‰²‚R ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Ì«°ÏÙ±ÌßÛ°ÊÞÙ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

’ÒŽq ˆË’UŽ[--] 쓇–qê



‡FƒLƒ…[ƒ‹ƒGƒXƒOƒŠ@–Ä‚R ‚W’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ·­°Ù´±Ø½@³«°´ÝÌÞÚÑ

‰ª–{ —ÇŽOŽ[¬‘q] –؉º–qê



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒqƒ…[ƒ}@@‰²‚R ‚T’…

   M Я·°Û¹¯Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÀÞÉݼެÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Hƒgƒ‚ƒWƒƒƒP[ƒ„@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ÄÓ¼Þ¬µ°Ù@´ÝÊß²±Ò°¶°

‹g•y ’©”üŽ[“Œ‹ž] ”©ŽR–qê



‡Iƒ[ƒuƒhƒDƒ}ƒŠƒG@–Ä‚R 10’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÍÞ½Ä̧¯¼®Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Š™“c ³Žk



‡JƒGƒRƒƒOƒŒƒCƒg@@‰²‚R 13’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   B ËÞ¯¸Þ¸¨°Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡Kƒ‚ƒYƒLƒ‰[@@@@‰²‚R 14’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   ¥ Ó½Þ·ÝÒÀÞؽÄ@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] ’Ø“c W‹X



‡Lƒ”ƒHƒAƒvƒŒƒbƒg@@‰²‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸«Øè¼°½ÞÝ@ÄܲÆݸÞ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡MƒWƒƒƒXƒeƒBƒ“ƒ†ƒEƒW‰²‚R ‚S’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N Ëß°½±ÝÄÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Nƒ^ƒCƒZƒCƒXƒp[ƒg@‰²‚R 15’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼¬ÍßÛÝÙ°¼Þ­@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡OƒŠƒ…ƒNƒXƒhƒŒƒtƒHƒ“‰²‚R 11’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Ø­¸½Ò¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“c”¨ Œ›ŽmŽ[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.4
123-107-116-122-122-119-125

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,6(1,9)16,5,14(3,8,10)4(11,13)12-(15,7)
4º:(*2,6)9,1(5,14,16)-(8,10)-(4,11)7(3,13)12-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 780‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 1|9 @@570‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@270‰~ @2l‹C

@@ 1|6 @@750‰~  10l‹C

@@ 6|9 @@250‰~ @1l‹C


”n’P 1¨9 @ 1730‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|9
@@@@ @@1010‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨9¨6
@@@@ @@6520‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å