TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2023”N6ŒŽ10“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–16:30
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒlƒtƒBƒŠƒ€@@@@‰²‚S 15’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   M ײ¸±ÐصÝ@½Äذľݽ

̨°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ç‘ã“c–qê



‡AƒgƒDƒs@@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÌÞׯ¸Ã¨°@Á°ÌÍޱʰÄ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] “úi–qê



‡BƒXƒeƒbƒv@@@@@–Ä‚S 14’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÀÞ²ÜнÄÚ½@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ÊßƵÛ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Cƒrƒbƒvƒ\ƒŠƒI@@@‰²‚S 12’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ Ò¼ÞÛÌ«°Å@ÅØÀįÌßÛ°ÄÞ

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡Dƒ_ƒCƒ`ƒ‰ƒtƒ@[ƒ‹@‰²‚S 11’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½°ÌßØѼÁ°@ȵÕƳާ°½

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡EƒXƒgƒŒ[ƒgƒŠƒ^[ƒ“‰²‚S 13’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ±ÝÅÐÙÄ@ÏÝʯÀݶ̪

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒgƒ‹[ƒ}ƒ“ƒeƒ\[ƒ‰²‚S ‚V’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Ï·±°¼Þ­¼Á°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] “ú‚‘å—m–qê



‡GƒOƒŒƒCƒXƒJƒŠƒˆƒ“@–Ä‚R 10’…

   H ÄÞØ°ÑÊÞÚÝÁÉ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²
   H ÌÞײĶް×ÝÄÞ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] Hê–qê



‡HƒEƒHƒ‹ƒ‰ƒX@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ±²³Þ«Ø°¶×°@¸ÛÌÈ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡Iƒ‰ƒ‰ƒ‚ƒ“ƒh[ƒ‹@@‰²‚T ‚W’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼Þ­´ÙÎÞ¯¸½2@Ëß³Þ«ÀÙ

̼޲‹»ŽY[’†ŽR] ËÀ޶̱°Ñ



‡JƒOƒ‰ƒ“ƒhƒ‰ƒCƒY@@‰²‚T ‚R’…

   M Ì»²Á¾ÌÞÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½
   H Û°½Þ±×²³Þ§Ù@̼޷¾·

’|‰º ‰À—˜Ž[--] ‚º–qê



‡KƒŠƒ[ƒŒƒCƒ“ƒ{[@@‰²‚S ‚T’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M رײ½ÞÅׯ¸@Ì»²ÁÍ߶޻½

”Ñ“c ŒP‘å[’†ŽR] ‚¼–qê



‡LƒCƒjƒbƒcƒBƒI@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ÈÛ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ
   H ɱËÞ¼ÞÝ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

³´½Ä.Ì«Ú½Ä.½Ã²ÌÞÙ[--] Ô“c–qê



‡MƒGƒeƒ‹ƒlƒ‹@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   M ÃÞ­Åн@½Äذľݽ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡NƒJƒ“ƒ^ƒxƒŠ[ƒK[ƒ‹–Ä‚R 16’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ϲ¶Þ°Ù@±ÄÞϲÔϯ¸½

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡OƒMƒ‡ƒEƒlƒ“@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M À²·µ°ÄÞØ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.5
121-113-120-119-118-119-125

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï37.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13,14,15(5,7)(8,12)16,9,4,1(11,6)(2,3)10
4º:(*13,14)(5,7,15)8-(12,16)(4,9,1)-(11,6)3,10,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 680‰~ @9l‹C


˜g˜A 7|8@@ 360‰~ @1l‹C


”n˜A13|16@@500‰~ @1l‹C


ܲÄÞ13|16@@300‰~ @1l‹C

@@11|16@ 1450‰~  20l‹C

@@11|13@ 2030‰~  29l‹C


”n’P16¨13@ 1160‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 11|13|16
@@@@ @@5000‰~  16l‹C


‚R˜A’P 16¨13¨11
@@@@ @ 18280‰~  51l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å