TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N5ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–12:35
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒŒƒAƒCƒ€@@@@–Ä‚S ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±ÝÌÞÛÜ°½Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒ”ƒ@ƒ‹ƒhƒ}ƒ‹ƒk@@–Ä‚S ‚V’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ¬ÙÃިŰ¼Þ­@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ|[ƒŠƒA@–Ä‚T ‚W’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H »²Óݶް×ÝÄÞ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡CƒJƒtƒWƒ”ƒBƒIƒŒƒbƒ^–Ä‚T 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û°´·½·°½Þ@µ±¼½ÄÞØ°Ñ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒtƒFƒbƒe@@@@@–Ä‚S ‚X’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÊÞÚ´ÌÞ×Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡EƒVƒ“ƒ{ƒŠƒbƒNƒŒƒ‹ƒ€–Ä‚S ‚Q’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N گ»¯Á¬°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒTƒj[ƒoƒ[ƒY@@–Ä‚S ‚T’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   B ³´½Äº°½Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Gƒtƒ~ƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚T ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ̪±Ø°ÀÞݽ@±¸ÞȽÀ·µÝ

—Ñ •¶•FŽ[--] Ú²¸³Þ¨×F



‡HƒLƒKƒT@@@@@@–Ä‚S ‚R’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ϲÈÁ¬°Ñ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¼Ý¶ÝF



‡IƒGƒ‹ƒUƒXƒgƒ‰ƒEƒ€@–Ä‚S ‚P’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H µÒ¶Þ¾Æ®Ø°Å@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
128-122-134-135-128-122-124-124-131

Ú°½‘O”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,10)6(2,5,7)(3,1)-8-9
2º:4(10,6,7)(2,5,1)(3,9)8
3º:9-(10,7)(4,6,1)(5,3)8,2
4º:9-10(6,7)1(4,3)(5,8)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 320‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@ 9”Ô @@ 330‰~ @6l‹C


˜g˜A 6|8@@2230‰~ @7l‹C


”n˜A 6|10@ 2540‰~  11l‹C


ܲÄÞ 6|10@@760‰~  11l‹C

@@ 9|10@@760‰~  10l‹C

@@ 6|9 @ 1980‰~  20l‹C


”n’P10¨6 @ 3470‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 6|9|10
@@@@ @ 10130‰~  32l‹C


‚R˜A’P 10¨6¨9
@@@@ @ 35240‰~ 121l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ6R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å