TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N5ŒŽ7“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–12:35
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒlƒgƒVƒfƒB[ƒo@–Ä‚T ‚W’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ¶ÈļÃÞ¨»Þ²±@̼޷¾·

Œ“¼ ¹’jŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡AƒXƒ}ƒCƒ‹ƒAƒbƒv@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ±ÄÞϲԵÝØ°@¸ÛÌÈ

”n–Ú ‘ìŽ[’†ŽR] ’Ò –qê



‡BƒLƒ…[ƒgƒwƒXƒeƒBƒA–Ä‚S ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‹n‰P–qê[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡Cƒ~ƒ…[ƒeƒB[@@@–Ä‚U ‚T’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ̪ÐÆݶްÙ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒfƒCƒŠƒŠ[@–Ä‚S 15’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   M ÅÑ×¹²µ½@¹²ÑΰÑ

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ŒK“c ³ŒÈ



‡EƒNƒC[ƒ“ƒAƒ|[ƒ“@–Ä‚S ‚S’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ²´½µ±É°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼Þª²±°Ù[’†ŽR] ÐصÝF



‡Fƒ}ƒuƒZƒŒƒi[ƒh@@–Ä‚S 13’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸Ø½ÀٽİÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÏÌÞÚ°¼Ý¸Þ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡GƒAƒŠƒVƒAƒ“@@@@–Ä‚S 12’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ÍÞÈÃÞ¨°Ú@¸ÛÌÈ

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡HƒUƒ‚ƒEƒRƒ_ƒ}ƒVƒC@–Ä‚T 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÄÚÉÄÏÄ@ÃÞ˱

œAè ’qŽqŽ[--] “¡Œ´–qê



‡IƒTƒ“ƒ‰ƒ“ƒVƒ“ƒO@@–Ä‚T 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ̨°Ù»ÞÛÏݽ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡JƒI[ƒKƒXƒ^ƒXƒJƒC@–Ä‚S ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸¨°Ý½ÞÊÞ°Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Kƒnƒj[ƒ`ƒƒƒCƒ‹@@–Ä‚S ‚X’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ȩ̀ư¹²½@À²·¼¬ÄÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡LƒjƒVƒmƒAƒ„ƒJƒ}ƒ‹@–Ä‚S 14’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H سާÌß°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ÜŽè–qê



‡Mƒnƒ[ƒXƒNƒ[ƒ‹@–Ä‚S ‚V’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ¸ÞÚ²½Ã¨±×@̼޷¾·

‰º‰Í•Ó–qê[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Nƒ}ƒLƒA[ƒWƒ…@@@–Ä‚S ‚U’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N Ù°¼Þ­ÊÞÝÌÞ°@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ÊÞÝÌÞ°–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.4
118-109-117-125-120-125

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12(11,15)3(8,5)(2,6)10(4,14)(1,7)(9,13)
4º:12(11,15)(3,8)5(2,6)(4,10)(14,7)1,9,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|6@@ 500‰~ @1l‹C


”n˜A 2|11@@530‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|11@@260‰~ @1l‹C

@@ 3|11@@900‰~ @8l‹C

@@ 2|3 @@630‰~ @5l‹C


”n’P11¨2 @ 1310‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|11
@@@@ @@2390‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 11¨2¨3
@@@@ @ 10620‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ6R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å