TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ29“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒp[ƒJƒbƒVƒ‡ƒ“@@ƒZ‚S ‚P’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M èÝÊÞÚ½@³«°´ÝÌÞÚÑ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡AƒŠƒo[ƒTƒ‹ƒoƒŒƒbƒg‰²‚S ‚R’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ÌÚÝÁÄÞ°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘ŠÔ —f•¶Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡BƒCƒGƒ”ƒ@ƒ“ƒ|ƒ‹ƒbƒJ‰²‚S ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¸²ÝÎßÙ¶@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡CƒZƒCƒVƒFƒ‹ƒmƒ†ƒEƒqƒZ‚U ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ô»¼²·ÓÁ@ËÞ¯¸Þ»ÝÃÞ°

‹{é Š°–çŽ[’†ŽR] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡DƒtƒH[ƒ`ƒ…ƒlƒCƒg@ƒZ‚U 10’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±Ù¶Ý¼Þ­@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] {è–qê



‡Eƒxƒlƒƒ“ƒOƒ|ƒCƒ“ƒg‰²‚S ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ײ¶°Ä@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒZƒCƒQƒ“@@@@@‰²‚S ‚U’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ͲÌÞݽ޷ÞÌÄ@¸ÛÌÈ

ˆÉ“¡ ½‹gŽ[ŽD–y] ŒÜŠÛ”_ê



‡GƒT[ƒXƒgƒ“ƒVƒJƒS@ƒZ‚U ‚W’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ºØݽ޸Þ×½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ꎓ¡ 鲎[--] ‰ª“c–qê



‡HƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ\[ƒ‰ƒ“@‰²‚S ‚T’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ÌßÚ¾Þݽ³°ÏÝ@»¸×Û°ÚÙ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡Iƒ”ƒHƒ‹ƒPƒjƒbƒN@@‰²‚S ’†Ž~

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   ¥ Ì×ÏÌÞÙ@Êß²Û

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Jƒ‹ƒŠƒIƒE@@@@@‰²‚T ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÃÞ³ÞªÛ¯Íß@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.38.4
123-108-120-127-131-127-121-127

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8-6-7-(5,10)(1,9)2,3,4,11
4º:8,6-(5,7)(2,1)(4,9)3(11,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|6@@ 970‰~ @5l‹C


”n˜A 1|6 @ 2240‰~  11l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@640‰~  10l‹C

@@ 1|2 @@250‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @@450‰~ @4l‹C


”n’P 1¨6 @ 3310‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|6
@@@@ @@1650‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨2
@@@@ @ 12050‰~  33l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å