TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ22“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:50
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ ”ö£“Á•Ê
ƒ_1700m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒ‰ƒLƒ…ƒ‰ƒXƒ‰ƒCƒg‰²‚S 12’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ð׸ÞÛ¯»@̼޷¾·

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ”ƒBƒuƒ‰ƒtƒHƒ“@@–Ä‚S ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ³Þ¨Ýð¼ÞÛ°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Bƒƒ“ƒ_[ƒuƒŒƒbƒg@ƒZ‚S ‚X’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ̼޲ݻ޽¶²@ÃÞ¨°Ìß½¶²

ŽR–{ ”\sŽ[ã_] ‚º–qê



‡CƒJƒ‰ƒŒ[ƒVƒ‡ƒ“@@–Ä‚T ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¶×ÌÙÌÞׯ»Ñ@ʰ¸ײ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡DƒVƒ“ƒˆƒ‚ƒMƒlƒX@@‰²‚T ‚T’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   M ¸ÞÚ°½¸Þ×ÝÄÞ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‰ª–{ ^“ñŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒNƒCƒ“ƒYƒWƒ…ƒsƒ^@–Ä‚S ‚S’…

   N ÍưʳÝÄÞ@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N ÏÏ·¼Þ¬@½Ä׳ިݽ·°

¹²±²½ÀصÝ[--] —²‰h–qê



‡FƒlƒCƒŠƒbƒJ@@@@–Ä‚S 14’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ¹°¼Þ°ÅÃÞ¼º@¸ÛÌÈ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ²ÜЖqê



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒWƒbƒN@@‰²‚S 15’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   N ÀÞÉÝÎÞݼޭ°Ù@¼¬Ï°ÀÞÙ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ”’ˆä–qê



‡HƒnƒCƒGƒXƒgƒ|ƒCƒ“ƒg‰²‚T ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ¼ªÙ´Ò°Ù@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡IƒgƒD[ƒTƒ“@@@@–Ä‚S 11’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ½½Þ¶´Ý¼ÞªÙ@ʲ²°ÙÄÞ

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡JƒIƒNƒgƒjƒIƒ“@@@‰²‚S 13’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   R ¼­È°ÊÞÙ@ÛÝÛ

¬“c ‹g’jŽ[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡KƒTƒgƒ~ƒmƒ}ƒƒ“@@‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌßÚ¼¬½×²Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“c‘ã —mŒÈŽ[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ‹ƒ‚ƒ“ƒh@ƒZ‚U 10’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ ÌßÚ¾Þݽ³°ÏÝ@»¸×Û°ÚÙ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡MƒEƒCƒ“ƒAƒEƒH[ƒh@‰²‚S ‚V’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ÊÞ×ÍÞÙ»²Õ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

³²Ý[•Ÿ“‡] –Ø‘º–qê



‡Nƒ‰ƒCƒ“ƒIƒuƒ\ƒEƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ̧°½ÄÚÃÞ¨@½Ï°ÄÎÞ°²

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] ¸Þ×ÝÄÞ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.8
070-108-119-127-131-122-122-125-134

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,2-7,10(3,8)12(1,9)(4,6)-5(11,15)-13
2º:14,2-(7,8,10)(3,1,9,12)(4,6)-5,15(13,11)
3º:(*14,2)10(1,9,5)15(7,4,11)(8,6,12)3,13
4º:(*14,2)9(1,10,5)15,4-11(7,6)12,3,13-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@7190‰~  15l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@1550‰~  15l‹C

@@ 9”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 450‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|5@@2050‰~ @8l‹C


”n˜A 2|9 @13880‰~  47l‹C


ܲÄÞ 2|9 @ 4270‰~  50l‹C

@@ 2|15@10100‰~  90l‹C

@@ 9|15@ 1070‰~ @8l‹C


”n’P 2¨9 @36550‰~ 110l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|15
@@@@ @ 58070‰~ 187l‹C


‚R˜A’P 2¨9¨15
@@@@ @526120‰~ 1462l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡10R ”ö£“Á•Ê
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


•Ÿ“‡10R ”ö£“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å