TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ22“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:20
•Ÿ“‡ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 11@ 8(3.3) 
› 8 ›15 › 4@›11(2.3) 
£ 4 £10 £10@£10(2.2) 
’10 ’ 8 ’ 8@’15(2.1) 
¢15 ¢ 4 ¢ 7@¢ 4(2.0) 
¤ 7 ¤ 7 @@@¤ 7(1.9) 
@@ @@ @@@™ 9@@  


”n‹ï•ÏX– 1,6,9,12
‹rŒ³H 2,13,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:01)


‡@ºÞ°ºÞ°µ424(+8)  *@20@ @@  76.7



‡A¼Ýº¯Á®³418(}0)? @26@ @@  20.5



‡BÒÄŲ̂ÙÑ436(+8)   @29@ @@  44.3



‡C̪طÀ½ 420(-6)   ¢33›3¢2.0  6.2



‡DÀ²¾²´ÙÌ398(-16)  @15@ @@  93.2



‡EÃÞÙϸËÞ410(-4)  *@15@ @@   118



‡FÍÞÍÞ   480(-6)   ¤32¢2¤1.9  9.5



‡G²¸ÞƼ®Ý472(+2)   33’23.3  6.9



‡H¼¬ºÝÇ  452(}0) *@32@ ™@  45.6



‡I¸ØɴݼÞ458(}0)  £33£3£2.2  4.3



‡JÏÙÌßØ  446(-2)   374›2.3  3.2



‡KÌÞÛ¯¸ÊÞ448(}0) *@24@ @@  46.9



‡LرٶÞÁ 438(-4) ? @23@ @@   109



‡M½À°¸ÞÛ°450(-4)   @15@ @@   141



‡N¼ª²¸µÝ²468(-4) ? 36@ ’2.1 26.9



‡OÓɾ°×½ 410(+16)  @31@ @@   9.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 500‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|6@@ 640‰~ @2l‹C


”n˜A10|11@@660‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|11@@380‰~ @2l‹C

@@10|15@ 2040‰~  19l‹C

@@11|15@ 1180‰~  14l‹C


”n’P10¨11@ 1440‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|15
@@@@ @@5210‰~  14l‹C


‚R˜A’P 10¨11¨15
@@@@ @ 20330‰~  60l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


•Ÿ“‡2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å