TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:30
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒ‰ƒEƒ“ƒuƒ‰ƒ”ƒH[‰²‚R ‚P’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¸×³ÝнÄ×Ù@̼޷¾·

¸×³Ý[¬‘q] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡AƒnƒNƒTƒ“ƒ‚ƒ“ƒ`ƒ…@‰²‚R ‚W’…

   M ʸ»ÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   B »³ÝÄÞ³ª°ÌÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡BƒTƒNƒZƒXƒoƒ‰[ƒh@‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M нÍÞÙÂØ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÌÞÙ°½À°½Þ̧°Ñ[ŽD–y] Œ©ã–qê



‡Cƒ~ƒ†ƒLƒAƒ‚[ƒŒƒ~ƒI‰²‚R 14’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   H ¸ÛÝÄÞÛ°Ø´@̼޷¾·

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] •xØ–qê



‡DƒƒfƒIƒtƒŠƒbƒv@@–Ä‚R 15’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ¸Û½Ä³¼®³@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “ˆ“c–qê



‡EƒtƒBƒIƒŠ[ƒm@@@–Ä‚R 10’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ò¸»Þ½¶²@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ‘åŽë•”–qê



‡FƒGƒRƒƒ”ƒB[ƒK@@–Ä‚R 16’…

   ¥ Í޽ij«°Ø±@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°
   N Û°½ÞͲ۰@·Ý¸ÞͲ۰

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] Γc–qê



‡GƒOƒ“ƒOƒjƒ‹@@@@‰²‚R ‚X’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÎßØؽÞÑ@ÊÞÁ±°

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] Š£ ŠF—Y



‡HƒNƒŠƒmƒAƒ‹ƒoƒgƒƒX‰²‚R ‚U’…

   M ±½¶¸ØÁ¬Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ
   B ¸ØÉÃÚ¼Þ±@½¸Ø°ÝË°Û°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡IƒC[ƒfƒ“ƒeƒ\[ƒ@‰²‚R ‚V’…

   M ̧²ÝÆ°ÄÞÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   M ÓĶÉÿ°Û@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Ø®°¹ÝF



‡Jƒ‚ƒ‚ƒƒCƒ„ƒ‹@@@–Ä‚R 11’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ±²Ø°¸ÞÚ²@¸ÛÌÈ

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF



‡KƒVƒƒƒhƒEƒ_ƒbƒ`ƒFƒX–Ä‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ¼¬ÄÞ³½ÄØ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡LƒCƒiƒz@@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ײı¯Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡MƒVƒƒ[ƒ“ƒSƒbƒZ@@‰²‚R ‚Q’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   B Ù°¼°ÌÞײÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

²Ý¾ÞÙÚ°¼Ý¸Þ[--] ŽO“ˆ–qê



‡NƒyƒCƒVƒƒƒ{ƒr[@@‰²‚R 12’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   H Íß²¼¬ÏØÔ@À²·¼¬ÄÙ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] —F“c–qê



‡OƒR[ƒq[ƒJƒtƒF@@‰²‚R 13’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ËßÝ·°¶Ìª@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] Ä“¡‰p–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.2
119-108-114-120-123-128

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï34.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13(1,12)10(7,14)(2,3,8)6-9-(11,15)(5,16)-4
4º:13(1,12)(10,14)(2,3)(6,8)9,7-(11,15)16,5-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 720‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|7@@1490‰~ @6l‹C


”n˜A 1|14@ 1560‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|14@@490‰~ @6l‹C

@@ 1|12@@450‰~ @5l‹C

@@12|14@@410‰~ @4l‹C


”n’P 1¨14@ 3870‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 1|12|14
@@@@ @@2260‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 1¨14¨12
@@@@ @ 17540‰~  48l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å