TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2023”N4ŒŽ8“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:45
•Ÿ“‡ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1150m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒZƒŒƒbƒ\@–Ä‚T 10’…

   N ÍưʳÝÄÞ@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M ij¶²¾Ú¯¿@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡AƒvƒŠƒ“ƒXƒIƒuƒWƒIƒ“‰²‚U 11’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¾²×@½Êß²·­°Ù

COCORO‘g‡[--] ’†ì “N–ç



‡BƒnƒNƒTƒ“ƒZƒŒ[ƒl@–Ä‚S ‚W’…

   M ʸ»ÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   ¥ ´ÀÆè@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ’JŒû–qê



‡CƒxƒAƒOƒbƒWƒ‡ƒu@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   ¥ Ų·Äײ±ÝÌ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ŒF–Ø _Ž[“Œ‹ž] ’†ì —²



‡DƒhƒNƒ^[ƒ}ƒ“ƒ{ƒE@‰²‚S 14’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨¼ËÞÙ@¼­°Æ

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡EƒƒCƒ„ƒ‹ƒuƒ‰ƒCƒh@–Ä‚T ‚X’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ëß°Ą́½Þ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

ŽÄ“c —mˆêŽ[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡FƒCƒ“ƒRƒ“ƒgƒ‰[ƒŒ@‰²‚S ’†Ž~

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H Ëß°½µÌÞÜ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚£ ³ŽuŽ[--] ç‘ã“c–qê



‡GƒlƒNƒ^ƒŠƒX@@@@‰²‚S ‚T’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ºÞ°ÙÃÞÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒtƒ‰ƒbƒvƒVƒOƒiƒX@‰²‚S ‚Q’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ³×׶@ܲÙÄÞׯ¼­

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒLƒŠƒVƒ}ƒ^ƒEƒ“@@‰²‚S 12’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÁªØ°½Ï²Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡JƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒiƒEƒVƒJ–Ä‚S 13’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N ¼®³ÅÝÏײ±@¸ÛÌÈ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] —•–qê



‡Kƒ~ƒ‹ƒgƒNƒŠ[ƒK[@‰²‚S ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ØÊÞ°»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] ŽOÎìã–qê



‡LƒLƒ“ƒOƒN[@@@@‰²‚S ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¼­¶Þ°Ê°Ä@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

’ÒŽq ˆË’UŽ[--] ÔŶÞÜ–qê



‡MƒJƒcƒmƒTƒ“ƒLƒ…ƒE@‰²‚T ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M Ó°¶ÞݽÞÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

¹S‘ä–qê[ŽD–y] ¹S‘ä–qê



‡NƒpƒŒƒtƒH[ƒRƒ“@@‰²‚S ‚S’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÌÞ×ݶ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

H.F Association[“Œ‹ž] ʸڲF



‡Oƒiƒ`ƒ…ƒ‰ƒ‹@@@@–Ä‚S 15’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ³²Ý·Å³@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹¦˜a–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.2
093-107-108-117-124-133

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*13,7)11(3,8,14)(9,10)(1,4,12)16,15-6(5,2)
4º:13-(7,11)(3,8,14)9,4(1,10)12(15,16)(6,2)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 860‰~ @3l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 520‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 380‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 520‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@1370‰~ @5l‹C


”n˜A 9|13@ 1960‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 9|13@@630‰~ @7l‹C

@@ 4|13@@940‰~ @8l‹C

@@ 4|9 @@550‰~ @4l‹C


”n’P13¨9 @ 4710‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|13
@@@@ @@4790‰~  13l‹C


‚R˜A’P 13¨9¨4
@@@@ @ 26160‰~  67l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å