TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2023”N3ŒŽ19“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@ 1(3.5) 
›16 › 5 › 8@› 5(3.0) 
£ 1 £16 £12@£16(2.3) 
’12 ’ 6 ’ 1@’12(2.2) 
¢ 8 ¢ 8 ¢16@¢10(2.1) 
¤ 5 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 15
‹rŒ³I 5
‹rŒ³H 7,9,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (16:02)


‡@½Ø°´¸½Ì492(}0)  ¤51’23.5  5.2



‡AÅѱÐÀÞÌ470(+2)   @47@ @@  19.1



‡B»ÊÞÝÅÓÝ472(+6)   @42@ @@  68.2



‡CØ­°ÄÞÏÝ492(-4)   @49@ @@  71.8



‡DÛ°½ÞÎÞ³512(-2) ! 53@ ›3.0 17.4



‡E¸°Ù̧²Ì486(-10)  52@ @@  32.2



‡FÔÏÉÏÀ¶ 494(-6) ? @48@ @@  31.4



‡GÒ×°·   494(-6)   ¢51›3@@   7.3



‡HºÊÞÙÄÌÞ476(+2) ? @48@ @@  64.5



‡IËÐÉÌׯ¼556(-4)   554¢2.1  4.9



‡J±²½¼ªÙÌ544(}0)? @45@ @@  54.6



‡KµÔÉÅÅ˶456(-4)   @50£3’2.2  3.5



‡L×ÌÞÍÞè462(+2)   @45@ @@  33.8



‡MÔÏÆÝÊÞÝ556(+4)   @48@ @@   106



‡Nº³Õ°ÊßÊ526(+2)  *@47@ @@  25.7



‡OÌß×ÁÅÄÞ474(+10)  £53¢2£2.3  7.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 410‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@1990‰~  11l‹C


”n˜A 5|10@ 2750‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|10@@970‰~  11l‹C

@@ 1|10@@460‰~ @2l‹C

@@ 1|5 @ 1810‰~  18l‹C


”n’P10¨5 @ 5090‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|10
@@@@ @@7160‰~  16l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨1
@@@@ @ 35280‰~  90l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å