TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ18“ú(“y) ‰J ƒ_•s ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ ŠØ‘”nŽ–‰ï”t
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 15 16@ 9(3.5) 
›16 ›10 ›10@›16(3.0) 
£15 £ 9 £15@£15(2.4) 
’ 9 ’16 ’ 9@’14(2.3) 
¢ 3 ¢ 3 ¢12@¢10(2.2) 
¤11 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,6,13,15
‹rŒ³H 1,5,8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:52)


‡@Íß²¼¬¸ª478(+2) ? @54@ @@  73.0



‡A½ÍßÛÃÞ±472(-6)  *@48@ @@   105



‡BÊßÜ°ÌÞÛ526(+2)   ¢59@ @@   9.7



‡CÌÞÚ²ÌÞÒ494(+2)   @45@ @@  84.8



‡DÛºÎßÙè528(}0)? @55@ @@  49.8



‡EϲÈÙ¸ÛÝ514(}0) *@54@ @@  51.8



‡Fò´ÑÍÞÝ502(-20)  @45@ @@  55.7



‡G¸Þ×½ÃÞ½476(-6) ? @51@ @@  67.3



‡HÌÞÚ²¸Ì«490(}0)  £60’23.5 10.2



‡IÚ¯ÄÞ×Êß500(+6)   60›3¢2.2  3.5



‡J×½ÞÙÀÞ½466(}0)  ¤56@ @@  12.3



‡K¿³ÙÄÚ²Ý496(+6)   @51¢2@@  12.5



‡L´½¼°³Þ¨482(-8)  *@47@ @@  53.6



‡M³Þª²ÙÈË498(-2)   @48@ ’2.3 16.6



‡NÌÙµ°Ù  464(-8)  *62£3£2.4 10.7



‡Oγµ³Ù°Ú494(-2)   594›3.0  3.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 900‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@16”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|8@@1300‰~ @7l‹C


”n˜A 3|16@ 1750‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 3|16@@680‰~ @7l‹C

@@ 3|10@@530‰~ @5l‹C

@@10|16@@300‰~ @1l‹C


”n’P 3¨16@ 5280‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|16
@@@@ @@1950‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 3¨16¨10
@@@@ @ 19570‰~  51l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR10R ŠØ‘”nŽ–‰ï”t
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†ŽR10R ŠØ‘”nŽ–‰ï”t
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å