TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ12“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 11@10(3.6) 
›14 ›14 ›10@›14(3.0) 
£11 £13 £14@£11(2.4) 
’13 ’ 9 ’16@’ 7(2.3) 
¢ 9 ¢11 ¢ 5@¢13(2.2) 
¤16 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 3,6,11,14
‹rŒ³H 2,3,5,7,8,9,11,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:45)


‡@ÄÞÚÐ̧Æ472(-4)   ¤44@ @@  24.2



‡Aº½ÓÒ²¹Þ460(-3) ? @38@ @@   187



‡B´¯¸Þ½×¯486(-14)?*@39@ @@  32.8



‡C̸Á¬Ý·Ý524(+4)   @36@ @@  58.1



‡DÒ²¼®³Ì¼472(-8) ? @38¢2@@  17.8



‡E»ÝÃÞ­´Ù486(-12) *@43@ @@  24.8



‡F¸ÞÚÉ°¸½494(+4) ? @36@ ’2.3 23.9



‡GÅÁ­×Ùʲ462(-10)? @42@ @@  83.9



‡HÍÞÙ³¯ÄÞ466(-10)? 46@ @@  36.1



‡I³Þ§ÅÙ¶Þ460(+4)   53›33.6  3.9



‡J̪ÌÞ×ݼ524(-2) ?*¢454£2.4  2.8



‡KÄ©Ù°½  484(-2)   @44@ @@  41.9



‡LÌ×ݺټ¬472(+2)   £51@ ¢2.2 24.6



‡MÐ×°µÌÞÏ480(-6)  *52£3›3.0  4.6



‡NØ°¾Þɱ°504(-6) ? @39@ @@  38.2



‡Oڽı   502(-10)  @43’2@@  13.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|6@@ 380‰~ @1l‹C


”n˜A10|11@@430‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|11@@220‰~ @1l‹C

@@11|14@@290‰~ @2l‹C

@@10|14@@350‰~ @3l‹C


”n’P11¨10@@730‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|14
@@@@ @@ 620‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨10¨14
@@@@ @@2370‰~ @1l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†ŽR6R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å