TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ11“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:15
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA2000m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  5  2@ 5(3.3) 
› 5 › 2 › 6@› 6(2.3) 
£ 6 £11 £ 8@£ 8(2.2) 
’11 ’ 6 ’ 5@’ 2(2.1) 
¢14 ¢ 4 ¢11@¢11(2.0) 
¤ 8 ¤12 @@@¤14(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 4,5,8,13,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:58)


‡@ÖÄÞɽÄÛ480(+7)   @19@ @@  58.7



‡AØËޱݸÞ506@@   394’2.1  3.3



‡B½Ø×°   482(-8)   @25@ @@   148



‡Cò´Ñ¼¬°452(-2)  *¢36@ @@  30.2



‡D¼Þ°Æ±½Ê450(-6)  *40’23.3  7.2



‡E×ݳާ٠480(-10)  37›3›2.3  4.3



‡FÆÎÝËßÛ±418(-2)   @26@ @@  92.6



‡GÌÞد¸½À426(+8)  *@31£3£2.2  9.4



‡HÏÃÝÛ³Ú¶482(+4)   @34@ @@  17.0



‡I¼¬ÝÃÞÙÅ480@@   @22@ @@  16.8



‡J³«°À°ÌÙ442(-4)   £38¢2¢2.0  7.8



‡K³Þ«ÚÄݸ432(-4)   ¤35@ @@  11.6



‡LÃÞ¨³Þ§²486(+2)  *@26@ @@  62.9



‡MÙ°¼Þ­Ò²436(-4)   @33@ ¤1.9 15.5



‡NͱËßݼ­438(}0) *@27@ @@   344



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 430‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 340‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|4@@ 770‰~ @2l‹C


”n˜A 5|6 @@860‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@390‰~ @2l‹C

@@ 6|10@ 1110‰~  15l‹C

@@ 5|10@ 1220‰~  19l‹C


”n’P 6¨5 @ 2030‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|10
@@@@ @@4880‰~  18l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨10
@@@@ @ 24510‰~  79l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å