TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:50
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒrƒ”ƒ@ƒAƒJƒvƒ‹ƒR@–Ä‚R 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H Ê߾ݼެ°¼¯Ìß@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒAƒ‹ƒtƒ@ƒ[ƒEƒX@@‰²‚R ‚U’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H Ëß°½ÌÙÃÞ²½Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹M‰x[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡BƒJƒVƒmƒrƒ‹ƒ{[ƒh@‰²‚R 12’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ¼Þ·Þ°½ÝÅ°@»ÑײʰÄ

”–Ø –±Ž[¬‘q] •lŒû–qê



‡Cƒ‰ƒNƒTƒp[ƒi@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎßÛÝÅÙÜ@×°²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡DƒJƒKƒJ[ƒjƒoƒ‹@@ƒZ‚R 14’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Á±ÌÙÄÞ°×@¼Þ¬ÝÌß½À°Ä

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒAƒ“ƒXƒŠƒEƒ€@@@–Ä‚R ‚P’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ´¸½Ä×ÍßÄÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒAƒ‚@@@@@@@–Ä‚R 16’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H »ÝÚ¶Þ°Û@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

¼Ð½ÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ’Ç•ªF



‡GƒLƒ^ƒmƒgƒp[ƒY@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼°·Ý¸ÞÄÊß°½Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ¸Ø±F



‡HƒOƒ‰ƒXƒ”ƒBƒK[@@‰²‚R ‚S’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¸Þ׽ȩ̀ư@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡IƒvƒƒXƒp[ƒoƒCƒI@–Ä‚R 10’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ±²ÄÞÙÊÞ²µ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ÊÞ²µ[ã_] ‰«“c–qê



‡JƒNƒŠƒmƒRƒ“ƒhƒ‹@@‰²‚R 15’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ¸ØÉ´¶ÃØ°Å@½½Þ¶ÏÝÎÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‘”ö–qê



‡Kƒ}[ƒVƒ”ƒBƒKƒ‰ƒX@‰²‚R ‚Q’…

   N ÈÛ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ
   N ½¹¯Á°³Þ­°@ÎܲÄϽÞÙ

²“¡ D”üŽ[--] ŒK“ˆ •ô—Y



‡Lƒ{ƒiƒ“ƒU@@@@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ¸Þ×Æ°½Ð½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

•“c ‹žŽqŽ[ã_] ‰YV “¿Ži



‡Mƒ”ƒ@ƒCƒLƒ“ƒOƒ€[ƒ“‰²‚R 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³Þ¨³Þ§ÙÀÞ@±ÝÃÛ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡NƒCƒiƒz@@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ײı¯Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡Oƒ”ƒ@ƒ‹ƒ_ƒŠƒX@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÏÁ¶ÈÊÔÃ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.8
127-111-120-124-120-126

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15(12,13)(4,6,14)(8,16)9,1(3,2,10)-(7,11)-5
4º:15(12,13)(4,6,14)(8,9,16)2(1,10)3,11,7-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 840‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|6@@6630‰~  13l‹C


”n˜A 6|12@ 6430‰~  16l‹C


ܲÄÞ 6|12@ 1290‰~  15l‹C

@@ 6|13@@260‰~ @2l‹C

@@12|13@@270‰~ @3l‹C


”n’P 6¨12@13740‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 6|12|13
@@@@ @@1870‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 6¨12¨13
@@@@ @ 27810‰~  78l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å