TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2023”N2ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–11:30
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒG[ƒX@‰²‚R 13’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Ò²¼®³´¸Ú°Ù@Ù±°³ÞÙ

¼–{ D—²Ž[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Aƒ‹ƒWƒ}ƒgƒt@@@@‰²‚R 12’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N »Þ¯ÊÄÙÃ@¸ÛÌÈ

‰i“c ˜a•FŽ[’†‹ž] X‰i–qê



‡BƒzƒEƒVƒ‡ƒEƒ}[ƒj@–Ä‚R ‚T’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M γ¼®³±ÏÈ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

–F‰ê ”ü’mŽqŽ[’†ŽR] ´…½À¯ÄÞ



‡Cƒ[ƒYƒXƒ^[@@@‰²‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Û¾Þ¯ÄÈËÞ­×@ȵÕƳާ°½

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡DƒJƒƒLƒ^ƒnƒNƒMƒ“@‰²‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¶Ü·À×ÌÞÎ߯Ìß@¸ÛÌÈ

쓇 “O˜YŽ[--] –Ø“c–qê



‡Eƒ}ƒCƒNƒhƒƒbƒv@@‰²‚R 10’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ²ÌØ°À@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Žè“ˆ ”ü‹GŽ[“Œ‹ž] ×ì–qê



‡Fƒ^ƒCƒLƒNƒ‰[ƒWƒ…@‰²‚R ‚R’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ̪ذÁª@ÓÝÃÛ¯¿

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡GƒVƒQƒ‹ƒXƒSƒEƒf@@‰²‚R 11’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ¸°Ù±²×ÝÄÞ@ʯÄÄد¸

X’† Œ[ŽqŽ[--] ½³¨Ý¸Þ̨°ÙÄÞ–qê



‡HƒŠƒRƒ‹ƒh@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B »¸¾½ÍÞÙ°Å@¼ÝÎÞظؽ´½

—é–Ø ^Ž[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡Iƒ^ƒ}ƒ‚ƒ}ƒXƒ‰ƒI@@‰²‚R ‚X’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ÀÏÓÏÅѽÒ@ÏÝʯÀݶ̪

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡Jƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒCƒeƒB@‰²‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÞ¯ÄÞ̪Ư¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Kƒƒ“ƒ_[ƒGƒbƒW@@‰²‚R ‚S’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ÜÝÀÞ°ËްŽ@ÊÞºÞ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] é’n–qê



‡LƒWƒ‡[ƒ^ƒ‹ƒ}ƒG@@‰²‚R ‚W’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼Þ®°²ÛÝÃÞÙ@¸ÛÌÈ

ã“c ]—™ŽqŽ[ã_] Ä“¡ ­Žu




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.3
130-112-125-122-133-140-132-128-131

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,5(1,11,12)9(3,8,10)7,13,6=2
2º:4=5,1,11(9,12)-(3,8)-(7,10)(6,13)-2
3º:4-(1,5)11(9,12)3(7,8,10)-13-6,2
4º:(*4,5,11)12,9(1,3,7)-10,8,13,6-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 570‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 180‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|7@@1100‰~ @6l‹C


”n˜A 4|11@ 2020‰~  10l‹C


ܲÄÞ 4|11@@610‰~ @9l‹C

@@ 4|7 @@270‰~ @2l‹C

@@ 7|11@@270‰~ @3l‹C


”n’P 4¨11@ 3580‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|11
@@@@ @@1500‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 4¨11¨7
@@@@ @@8120‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å