TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N2ŒŽ18“ú(“y) “Ü ŽÅâc ”­‘–10:20
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB2000m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒB[ƒGƒXƒ\ƒtƒBƒA‰²‚R 14’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÎßÝÄϲº@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ŒK“c–qê



‡AƒXƒYƒJƒn[ƒrƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H ½½Þ¶Û°×Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡Bƒtƒ@[ƒŒƒ“ƒWƒ‡[@‰²‚R 17’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H Ì°¶ÞÌ­°¸Þ@ÏÝʯÀݶ̪

À޲Խİݑg‡[--] ¼Ý¶ÝF



‡CƒTƒ_ƒ€ƒ^[ƒQƒbƒg@‰²‚R ‚X’…

   M Я·°Û¹¯Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H еËÞ·ÆÌÞÛÝÄÞ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

‘å¼ ”ü¶ŽqŽ[--] ¼‰Y–qê



‡DƒEƒCƒ“ƒXƒeƒCƒgƒŠ[‰²‚R 15’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¼­³Þ§Ù¨°Å@¶¼ÞÉÄÞײ³Þ

³²Ý[•Ÿ“‡] ê –{–qê



‡EƒEƒCƒ“ƒgƒ‹ƒ”ƒF[ƒ‹‰²‚R 10’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ·¬¯¼­²Ý¸Ù°ÃÞ¯ÄÞ@²Ý¸Ù°ÄÞ

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡FƒVƒ‹ƒo[ƒvƒŠƒyƒbƒg‰²‚R ‚W’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   M ±³¸Þ½À@´²¼ÝÌׯ¼­

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ¼“c–qê



‡GƒNƒ‰ƒVƒJƒ‹ƒrƒWƒ…[–Ä‚R 16’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ·Þ°Æ®@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•Ÿ· ŒP”VŽ[--] É°»ÞÝF



‡HƒEƒCƒ“ƒXƒm[ƒ‰ƒCƒg‰²‚R ‚P’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ´°¼ÝÏØÎß°»@ÌßÙË߯Ä

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Iƒ_ƒmƒ“ƒƒ“ƒiƒbƒv@‰²‚R 11’…

   H ÀÞÉݼ¬°¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¹ÄÙÜݱ¯Ìß@³Þ¨¸ÄØ°·Þ¬Û¯Ìß

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡JƒhƒDƒ[@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ¼°·ÞØÔ¶Þ°Ù@½À°ØݸÞÛ°½Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¼“c–qê



‡KƒWƒ…[ƒ“ƒtƒŠ[ƒ_ƒ€‰²‚R 13’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ̨°ÙÌذذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹gì Ž[ã_] ”’ˆä–qê



‡Lƒ‚ƒ“ƒeƒRƒ‹ƒm@@@‰²‚R ‚R’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   M ׶ØÌ«ÙÆ°@ÀÞ¯Á±°Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡MƒGƒCƒgƒLƒ“ƒOƒSƒbƒh‰²‚R ‚S’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ±ÌÛÃÞ¨¼±½@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡NƒŠƒŠ[ƒoƒ[ƒY@@–Ä‚R ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ƺ°ÙÊÞÛ°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡OƒIƒtƒBƒXƒoƒgƒ‹@@‰²‚R 12’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¼ªØÚ°Ç@ϲݼ¬ÌÄ

”Ñ“c —ÇŽ}Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡PƒJƒYƒL@@@@@@‰²‚R ‚U’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N Ò²¼®³¾²¶@¸ÛÌÈ

‘åÎ G•vŽ[ã_] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.7
125-116-124-129-121-122-122-123-122-123

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,9)15(4,5,10,14)-(11,13)(6,17)7,16(12,2)3,8
2º:(*1,9)(4,15)(10,14)5,11,13,6,17-7-16,2(12,3)-8
3º:(*1,9)15,4(10,14)(11,13)2(6,17,7)(16,3)(8,5,12)
4º:(*1,9,15)(4,14)(10,13)(11,2)(6,17)7(8,16)12,3=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|5@@ 710‰~ @2l‹C


”n˜A 2|9 @@930‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|9 @@320‰~ @2l‹C

@@ 9|13@@500‰~ @4l‹C

@@ 2|13@@890‰~  10l‹C


”n’P 9¨2 @ 1400‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|13
@@@@ @@2510‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 9¨2¨13
@@@@ @@9180‰~  13l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å