TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N2ŒŽ12“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅD2400m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ{ƒ“ƒx[ƒ‹@@@@‰²‚V ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ܲÙÄÞ±Ìض@ܲÙÄÞׯ¼­

–Ø•” Œµ¶Ž[“Œ‹ž] –Ø•”F



‡AƒŠƒjƒ…[@@@@@‰²‚S ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌßØèÌßØݾ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡BƒtƒWƒ}ƒTƒtƒŠ[ƒ_ƒ€‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¾ÃÞ­²°Ù2@²Ù°¼³Þ¸µØè

“¡Œ´ ³ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒTƒcƒLƒnƒsƒlƒX@@–Ä‚T ‚X’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ʯËß°Õ°¹ÞÝÄ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] À¶ÞÐF



‡Dƒ”ƒ‰ƒfƒBƒA@@@@‰²‚S 10’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÕÒÉÄ·Ò·@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

¬ò CŽ[“Œ‹ž] “o•Êã…–qê



‡Eƒ‰ƒCƒŠƒbƒY@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ˽Äد¸½À°@̧ÙÌÞ׳Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡FƒTƒCƒ‚ƒ“ƒoƒƒ“@@‰²‚S ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   B ʲڲ԰@¼ÝÎÞظؽ´½

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] Vˆä º“ñ



‡Gƒoƒ‹ƒ“ƒXƒgƒbƒN@@ƒZ‚U ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ä¯¸@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ÷ˆä–qê



‡Hƒ[ƒvƒXƒs[ƒh@@‰²‚S ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÃÞ¨°Ìß׳Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ŽR“c OŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒGƒŠƒJƒ”ƒ@ƒŒƒŠƒA@–Ä‚T ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ µ³Þ§ÝÎÞ¸²°Ý@¶×Ľ

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.25.5
130-118-128-125-123-121-118-118-118-117-114-125

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,3-(6,9)-(2,8)10(5,7)=4
2º:1,3(6,9)(2,8)-10(5,7)=4
3º:1,3-(6,9)-(2,8)-10,7-5-4
4º:(*1,3)(6,9)10(2,8)7=5=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 690‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 6|8@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A 6|9 @ 1350‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@480‰~ @7l‹C

@@ 3|9 @@920‰~  16l‹C

@@ 3|6 @@630‰~ @8l‹C


”n’P 9¨6 @ 2810‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|9
@@@@ @@3510‰~  16l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨3
@@@@ @ 19600‰~  87l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å