TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N2ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:01
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒrƒMƒhƒŠ@@@@@–Ä‚R 12’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½Ä°Ð°³ª»Þ°@½Ä°Ñ·¬¯Ä

TSÚ°¼Ý¸Þ[--] ¼‰Y–qê



‡AƒIƒVƒQ@@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H µÂ³@ʰ¸ײ

‘å˜a‰® ‹ÅŽ[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡BƒpƒXƒJƒŠ@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ²Ý¸ÞدÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡CƒGƒNƒŒƒAƒWƒ‡[ƒC@–Ä‚R 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ´¸Ú±½À°×²Ä@̧½ÄȯÄÛ¯¸

—› ’Œ£Ž[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡DƒuƒŒ[ƒhƒ‰ƒ“ƒi[@–Ä‚R ‚U’…

   M ¶ÞÝ×ÝÅ°@·¬ÝÃިײÄÞ
   ¥ ÊÞÝÎÞ¯¼­@ÀË߯Ä

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] •l–{–qê



‡EƒXƒ‰ƒCƒXƒwƒŠƒe[ƒW–Ä‚R ‚T’…

   N ÜÝÀÞ°±·­°Ä@¶Ø½ÞÏ诸
   H ºÞ°ÙÄÞÀ°Ì@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ƯݤŽ–[•Ÿ“‡] Œ³“¹–qê



‡FƒRƒŠƒAƒ“ƒhƒŠ@@@–Ä‚R 14’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ±½¸ÃÞË߭è@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Gƒ`ƒA[ƒY@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÄÚÝÄÞÊÝÀ°@ÏÝʯÀݶ̪

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡HƒN[ƒ‹ƒVƒ…ƒ”ƒFƒ‹@–Ä‚R 15’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Óݸ°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡IƒGƒ€ƒYƒVƒbƒv@@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÒÒ¸»Þر°Å@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ‰ª–{–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒ_[ƒ‰–Ä‚R ‚X’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ò²¼®³¾Ú°É@±²ÙʳޱŻް

¼–{ D—YŽ[ã_] Ô“c–qê



‡Kƒnƒbƒs[ƒoƒ“ƒh@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÊÞÝÄÞܺÞÝ@ÎܲÄϽÞÙ
   H ʯËß°±ËÞ×@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒ{ƒP@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ò²¼®³Ü¶¸»@»Ï°ÊÞ°ÄÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] Ô“c–qê



‡MƒrƒiƒJƒ“ƒg[@@@–Ä‚R 10’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ËÞžÌÞÝ@À²·¼¬ÄÙ

ˆä”VŒû “ñŽO—YŽ[”ŸŠÙ] ‘å—ÑF



‡NƒŠƒˆƒ“@@@@@@–Ä‚R 13’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   M ¼Ý·Þݸ޾ݾ°¼®Ý@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Vˆä º“ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.5
133-111-132-132-124-128-127-129-139

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(3,*13)15,8(5,14)(7,12)-6=1,9(10,11)-(2,4)
2º:3,13(5,8,15)(7,14,12)6=1-11(10,9)-(2,4)
3º:(3,*13)(8,12)15(5,14)(7,6)-(1,11)10,2-4-9
4º:(3,*13)(8,12)(5,14)-(7,15,6,2)(1,11)10-4=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 450‰~ @6l‹C

@@ 3”Ô @@ 330‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|7@@ 470‰~ @1l‹C


”n˜A 2|13@ 3240‰~  12l‹C


ܲÄÞ 2|13@ 1060‰~  13l‹C

@@ 3|13@@860‰~ @9l‹C

@@ 2|3 @ 1870‰~  22l‹C


”n’P13¨2 @ 4410‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|13
@@@@ @ 10000‰~  32l‹C


‚R˜A’P 13¨2¨3
@@@@ @ 35570‰~ 115l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å