TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2023”N1ŒŽ21“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:10
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅA2200m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒBƒg[ƒŠƒA@@@‰²‚T ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ½À°½Þ²ÝÊ°±²½Þ@³¯ÄÞÏÝ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] –î–ì–qê



‡Aƒ€ƒK@@@@@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Á®ºÚ°ÄØØ°@³«°´ÝÌÞÚÑ

‘º“c ”ŽŽiŽ[--] “c’†½À¯ÄÞ



‡BƒGƒ“ƒhƒEƒmƒnƒi@@‰²‚S ‚P’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÇݸÞÛ°½@Ê°ËÞݼެ°

£’J —²—YŽ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡Cƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒAƒŒƒX@ƒZ‚T ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Íޱ̯ÄÚÃÞ¨@̯ĽïÌß½²Ý»Þ»ÝÄÞ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] À²Í²–qê



‡DƒWƒFƒj[ƒAƒ€ƒŒƒbƒg–Ä‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¿°ÒÆ°³ª²½Þ@»²Ä¼°²Ý¸Þ

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡EƒGƒXƒ|ƒ[ƒ‹ƒ~ƒmƒ‹‰²‚U ‚T’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ϲÌß×°Å@ÏÝʯÀݶ̪

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡FƒƒgƒZƒ‰@@@@@‰²‚S ‚U’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ÄÞÅÌÞØ°Æ@ÍÞÙÄØ°Æ

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.12.4
123-109-109-126-129-123-125-122-120-118-120

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,7)-6,5=2,3=1
2º:(*4,7)-(6,5)-(2,3)=1
3º:(*4,7)(6,5)-(2,3)-1
4º:(*4,7)(6,5)3,2,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


”n˜A 1|3 @@360‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@190‰~ @2l‹C

@@ 3|5 @@270‰~ @3l‹C

@@ 1|5 @@650‰~  10l‹C


”n’P 3¨1 @@460‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|5
@@@@ @@1070‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨5
@@@@ @@2120‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†‹ž12R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å