TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ5“ú(–Ø) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:10
’†‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ –œ—tS
ŽÅA3000m (‘Û)(“ÁŽw)ÊÝÃÞ

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6  6 15@12(3.3) 
›15 › 7 › 6@› 6(2.3) 
£ 7 £15 £12@£15(2.2) 
’ 9 ’14 ’ 7@’ 3(2.1) 
¢12 ¢ 9 ¢ 9@¢ 2(2.0) 
¤14 ¤ 2 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,6,10,14
‹rŒ³H 4,6,7,8,11,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:50)


‡@¼ÛƲ   512(-4)   @58@ @@  20.5



‡A»ÄÉ×ÃÞ¨468(-2)   ¤59@ ¢2.0 50.4



‡BÀ²¾²ÓÅ°504(-2)  *@56@ ’2.1 30.5



‡C±ÄÞϲԱ464(-6) ? @58@ @@   104



‡DÚ¯ÄÞ¿ÙÀ500(-2)   @52@ @@  21.8



‡E´ÄÞÉ̪Ø464(}0)?*65›3›2.3  6.3



‡FÅÑ׶ж¾496(+2) ? 64’2¤1.9  7.5



‡G³²Ý³Þ§¶460(+8) ? @49@ @@  37.0



‡H±½Ã¨   430(+6)   ¢61¢2@@  10.0



‡IÌ«ÙÃÃÞ²500(+6)  *@45@ @@  32.9



‡JÀ²¾²¼Ø³496(+10)? @56@ @@  67.4



‡KÚ¸¾×ݽ 488(+4)   @53£33.3  5.4



‡LÒ²¼®³ÃÝ472(-2)   @55@ @@  12.3



‡M´ÝÃޭе466(+2)  *62@ @@  16.6



‡Nи¿Û¼Þ°436(+2)   £624£2.2  3.5



‡OÏݵÌÞ½Ë488(-2) ? @57@ @@  39.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 710‰~ @8l‹C

@@ 1”Ô @@ 810‰~  11l‹C


˜g˜A 2|8@@3650‰~  17l‹C


”n˜A 3|15@ 4840‰~  16l‹C


ܲÄÞ 3|15@ 1800‰~  15l‹C

@@ 1|15@ 3210‰~  39l‹C

@@ 1|3 @ 5940‰~  61l‹C


”n’P15¨3 @ 7410‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|15
@@@@ @ 45340‰~ 130l‹C


‚R˜A’P 15¨3¨1
@@@@ @184630‰~ 523l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž10R –œ—tS
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


’†‹ž10R –œ—tS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å