TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ5“ú(–Ø) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 1  1  1@ 2(3.3) 
› 2 › 2 › 6@› 1(2.3) 
£ 4 £ 4 £12@£ 6(2.2) 
’ 6 ’11 ’ 2@’11(2.1) 
¢12 ¢12 ¢10@¢ 4(2.0) 
¤11 ¤ 3 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 7,8,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:22)


‡@ÜÝÀÞ°³¨504(+2)   484›2.3  3.1



‡AÚ¯ÄÞÊÞÛ490(}0)  46’23.3  7.4



‡B¼­¶Þ°ºÙ508(+8)   ¤39@ @@  25.7



‡CÃÞÙϸÞÚ448(}0)  £45@ ¢2.0  7.8



‡D¸ØɱÝËÞ488(+8)   @25@ @@   172



‡E·Ý¸ÞÛºÏ488(}0)  @39›3£2.2  5.3



‡FÚ²¸Ø´²À484(+18) *@36@ ¤1.9 26.0



‡GÀ¶ÞÉÊÞÙ488(}0) *@33@ @@  28.0



‡HËÛ¼¸Ý  550(+20)  @37@ @@  17.3



‡IËÞÅβ±Ý462(+18)  @38¢2@@  11.9



‡J¸ÞÛ°ÊÞÙ494(+8)  *42@ ’2.1 10.3



‡KÒ¼Þ¬°¸µ492(}0)  ¢40£3@@   8.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@2260‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 500‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 670‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|6@@3110‰~  15l‹C


”n˜A 6|7 @ 4770‰~  20l‹C


ܲÄÞ 6|7 @ 1190‰~  14l‹C

@@ 3|7 @ 4760‰~  48l‹C

@@ 3|6 @ 2010‰~  29l‹C


”n’P 7¨6 @12120‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|7
@@@@ @ 31920‰~  93l‹C


‚R˜A’P 7¨6¨3
@@@@ @225390‰~ 602l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž4R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž4R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å