TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ5“ú(–Ø) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:25
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@ 8(3.6) 
›11 ›11 ›11@›11(3.0) 
£ 3 £15 £ 3@£12(2.4) 
’13 ’ 2 ’13@’13(2.2) 
¢15 ¢ 3 ¢ 8@¢14(2.1) 
¤14 ¤14 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 8,9,16
‹rŒ³H 3,6,9,10,14,15,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:09)


‡@¶»Ú³Þ½472(+12)  @29@ @@  49.7



‡AË߯¸±¯Ì514(+6)   32@ @@  46.5



‡BºÚ¸Ã²Æ±478(+10)? ¢31£3@@   6.4



‡C³Þ¨Å¸Û°468(+4)   @25@ @@  16.7



‡DÀ²ÑÄ×ÍÞ476(+34)  @10@ @@   124



‡E´²Á´ÇÊÞ448(+10)? @23@ @@  33.0



‡F¼ÞªÝÄÙÀ512(+2)   @29@ @@  17.0



‡GÌßÚбÍß510(-2)  *@18¢23.6 12.2



‡HϲÌßØݾ472(-2) ?*@10@ @@   172



‡IÊ߰è°·474(+2) ? @26@ @@  31.9



‡J±ÌÀÇ°ÝÄ502(-10)  34›3›3.0  4.5



‡K̸ÉÌÞÙ¼446(-8)   444£2.4  2.6



‡LƼȨ́ÝÌ482(+2)   @29’2’2.2 11.4



‡M²ÝÃݽ¼Á492(+4) ? ¤30@ ¢2.1 19.5



‡Nº½ÓÒ²¹Þ462(}0)? £32@ @@  31.8



‡OÊÞݸ»²Ä508(+2) ?*@10@ @@   141



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1380‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 460‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 440‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 400‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|4@@7010‰~  16l‹C


”n˜A 7|8 @ 6420‰~  20l‹C


ܲÄÞ 7|8 @ 1930‰~  21l‹C

@@ 8|13@ 2810‰~  26l‹C

@@ 7|13@ 2490‰~  25l‹C


”n’P 8¨7 @15240‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|13
@@@@ @ 32390‰~  91l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨13
@@@@ @199190‰~ 469l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å