TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N12ŒŽ28“ú() ° ƒ_—Ç ”­‘–13:25
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒCƒ“ƒYƒWƒ…ƒsƒ^@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÍưʳÝÄÞ@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N ÏÏ·¼Þ¬@½Ä׳ިݽ·°

¹²±²½ÀصÝ[--] —²‰h–qê



‡AƒAƒGƒŠ[ƒ]@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   B ½Ï²Ù¼¬Ü°@¼ÝÎÞظؽ´½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ}ƒCƒ“ƒWƒƒƒ‰ƒ“@@‰²‚S 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ΰѽ²°ÄΰÑ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡CƒZƒCƒNƒŠƒbƒh@@@–Ä‚R ‚P’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   H ¹Ý±Ï¶¾Þ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

’†¼ ŒjŽqŽ[ã_] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡Dƒoƒ“ƒNƒ[ƒ‹@@@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÄÊß°½Þij¼®³@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”©ŽR–qê[ŽD–y] ”©ŽR–qê



‡EƒŒƒIƒ“ƒoƒ[ƒY@@‰²‚R 15’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ƺ°ÙÊÞÛ°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡FƒXƒgƒƒ“ƒQƒXƒg@@‰²‚R 13’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ØÄÙ¼Þ­Ý@¸ÛÌÈ

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡GƒRƒpƒmƒI[ƒXƒeƒBƒ“ƒZ‚R 14’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H Ï·¼Ñ¶Ìª@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡HƒŠƒ“ƒhƒ‰ƒS@@@@‰²‚R ‚V’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ܲµ×@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] â“Œ–qê



‡Iƒu[ƒ‹ƒ^ƒ“ƒO@@@ƒZ‚S 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Þׯ¼±Ì§°À@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡JƒˆƒƒVƒIƒXƒi@@@‰²‚S 12’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H Ú¯ÀÞݺްÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] “c’†½À¯ÄÞ



‡Kƒ^ƒCƒZƒCƒA[ƒƒbƒg‰²‚S ‚X’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H Ê°ÄɲÔØݸÞ@ʰ¸ײ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] –å•ÊŽRÛ–qê



‡LƒXƒLƒsƒI@@@@@‰²‚S ‚R’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚÄرÝ@·Ý¸ÞͲ۰

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] –L—m–qê



‡MƒTƒ_ƒ€ƒQƒ“ƒ„@@@‰²‚U ‚S’…

   H »ÀÞÑÊßï¸@̼޷¾·
   ¥ ±Æ°@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

‘å¼ ”ü¶ŽqŽ[--] â–{ ’qL



‡NƒAƒ‹ƒoƒŠ[ƒjƒ‡@@–Ä‚S ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸Þ×ÅÀÞ@¶ÞØÚµ

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ¹²±²F



‡OƒWƒƒƒXƒp[ƒƒWƒƒ[‰²‚S 16’…

   ¥ ±ÆÏٷݸÞÀÞÑ@ÙÛÜÃÞ»ÞÆÓ°
   M ¼°Î°¸¶Þ°Ù@Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ

‰Á“¡ ˜a•vŽ[‹ž“s] William Humphries &




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.4
121-110-117-121-121-125-139

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*13,16,11)1(2,3)(6,7)(10,15,14)(12,5)-(8,9,4)
4º:13(16,11)-1(2,3,14)7(10,6)(15,5)12(9,4)-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 880‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 330‰~ @7l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|2@@ 930‰~ @2l‹C


”n˜A 1|4 @ 4020‰~  17l‹C


ܲÄÞ 1|4 @ 1370‰~  16l‹C

@@ 4|13@@650‰~ @3l‹C

@@ 1|13@ 1060‰~  10l‹C


”n’P 4¨1 @ 7750‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|13
@@@@ @@5670‰~  11l‹C


‚R˜A’P 4¨1¨13
@@@@ @ 43120‰~ 122l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å