TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N12ŒŽ11“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:25
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅBŠO1600m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒrƒL@@@@@@‰²‚Q 11’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¼ÞÌß¼°Ï²×ÌÞ@ÏÝÃÞ­Û

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ’·•l–qê



‡AƒVƒ‚ƒYƒ‹@@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   N ´Ý¼ÞªÇ°@ºÏݽÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡BƒeƒCƒGƒ€ƒlƒCƒA@@–Ä‚Q ‚X’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ì×Ü°Ê°Ä@»ÑײʰÄ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¼‰Y–qê



‡CƒJƒŠ[ƒiƒxƒ[ƒ`ƒF–Ä‚Q ‚Q’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ¶ÚÝؽÍÞ¯Ä@ÏÝʯÀݶ̪

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒƒxƒŠƒA@@@@@–Ä‚Q 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ÛÍÞÙÀ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡EƒAƒ‹[ƒŠƒ“ƒOƒrƒ…[–Ä‚Q ‚P’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ±Ù°ØݸÞײÌ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒAƒ‹ƒAƒ}ƒ‹@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÌÞÙ°Ó°ÒÝÄ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Gƒ|[ƒŒƒbƒg@@@@–Ä‚Q ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   ¥ Î߳؎Þ׳Þ@оÞÝϽÄ

̸·ÀÙ[“Œ‹ž] Ê߶Ê߶F



‡HƒTƒEƒ“ƒhƒY[ƒ€@@‰²‚Q 14’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »³ÝÄÞر°Å@¹²ÑΰÑ

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] –{ŠÔ–qê



‡Iƒuƒ‹[ƒvƒ‰ƒlƒbƒg@‰²‚Q 10’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H º³¾²µØ°³Þ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

÷ˆä ‹ÓŒáŽ[’†ŽR] ²ÜЖqê



‡JƒtƒF[ƒ‹ƒfƒŒ[ƒ”@–Ä‚Q ‚T’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÃÞ²ÄÕ±ÄÞØ°Ñ@ÄܲÆݸÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Kƒ}ƒCƒNƒƒŒƒfƒB@@–Ä‚Q 13’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   ¥ À²Ñ̪±ÚÃÞ¨@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

VŠ¥‹´–{–qê[--] VŠ¥‹´–{–qê



‡LƒVƒFƒPƒ‰[ƒg@@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞÃÞ¨°×@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡MƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒ^ƒCƒ\ƒ“‰²‚Q ‚W’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ϲ±Ä׸¼®Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ײÌʳ½[--] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.0
128-111-119-129-129-115-114-115

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11,4,2(1,3)6(14,5)(8,7)(13,12)=(9,10)
4º:(*11,4)(2,3)6(1,7,12)(14,5)(13,8)10,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 450‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@ 480‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|4@@1560‰~ @7l‹C


”n˜A 4|6 @ 3140‰~  12l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@990‰~ @9l‹C

@@ 6|8 @ 1200‰~  12l‹C

@@ 4|8 @ 3850‰~  48l‹C


”n’P 6¨4 @ 4610‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|8
@@@@ @ 14350‰~  53l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨8
@@@@ @ 59570‰~ 202l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å