TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N12ŒŽ11“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:40
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2500m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒ‹ƒgƒ{ƒX@@@@‰²‚S 10’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   B ÔϲÁ¼·ÌÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] Îì–qê



‡AƒjƒVƒmƒ\ƒƒŒ@@@‰²‚S ‚X’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ƼÉÒÙÓ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡BƒXƒŠ[ƒGƒNƒXƒvƒŒƒX‰²‚R ‚S’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÃÞ×Ó°Ú@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Cƒtƒ@ƒXƒeƒXƒgƒVƒ`[‰²‚S ‚W’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌßØݾ½ÐÕ·@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] ³ÞªÙ»²ÕF



‡DƒAƒ“ƒmƒEƒ“ƒEƒHƒŠƒA‰²‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¾²Õ³³Þ¨°Å½@ʰ¸ײ

‹g“c ¹‹v[‹ž“s] VŠ¥‹´–{–qê



‡EƒtƒNƒmƒGƒ”ƒŠ[@@‰²‚R ‚R’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N »Ý³¨ÉÅ@½Æ¯ÂªÙ

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡FƒgƒNƒV[ƒXƒ^ƒ[ƒ“‰²‚R ‚P’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ìßײѳ¨¯¼­@¼ÝÎÞظؽ´½

AIÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‚‘º–qê



‡GƒNƒƒXƒUƒ‹ƒrƒRƒ“@‰²‚T ‚Q’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M À½¸Ð½ÄÚ½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¬‘º±¾¯ÄM[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒZƒUƒ“ƒeƒCƒI[@@‰²‚S ‚V’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ÃÞ¨±Ã²½Ã¨°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

£ŽR FˆêŽ[’†ŽR] ŽR‰ª–qê



‡Iƒgƒ‰ƒ“ƒZƒ“ƒhƒpƒXƒg‰²‚S 11’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   ¥ ½Ã·ÅÎß¹¯Ä@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

âÊ‹l ‹M•FŽ[”ŸŠÙ] ÔŶÞÜ–qê



‡JƒgƒŠƒvƒ‹ƒXƒŠƒ‹@@‰²‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÄØÌßÚ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.40.5
072-112-112-124-129-140-147-140-122-118-127-129-133

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10-11,7(6,8)(1,2)(9,3)-5=4
2º:10,11,7(6,8)1(9,2)3-5=4
3º:11,7-8(6,3,1)-2(10,5)9=4
4º:(*11,7)-(3,8)6-5,1,2-9-10-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 360‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|7@@ 790‰~ @4l‹C


”n˜A 7|8 @@980‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@370‰~ @3l‹C

@@ 6|7 @@800‰~ @9l‹C

@@ 6|8 @ 1160‰~  15l‹C


”n’P 7¨8 @ 1640‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|8
@@@@ @@3810‰~  12l‹C


‚R˜A’P 7¨8¨6
@@@@ @ 16360‰~  48l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†ŽR8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å