TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2022”N10ŒŽ10“ú(ŒŽ) “Ü ŽÅâc ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ˜ZŽÐS
ŽÅA2400m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒŠ[ƒsƒ…ƒAƒn[ƒg–Ä‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØØ°µÌÞ»Þ³Þ§Ú°@¶ÞØÚµ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Aƒ_ƒmƒ“ƒOƒƒ[ƒ‹@‰²‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¿°ÒÆ°³ª²½Þ@»²Ä¼°²Ý¸Þ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒuƒŒ[ƒNƒAƒbƒv@@‰²‚S ‚P’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   N ØÄÙ¼Þ­Ý@¸ÛÌÈ

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡Cƒ}ƒŠƒmƒAƒYƒ‰@@@–Ä‚S ‚Q’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ¸×³Ý²³Þ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒJƒ~ƒJƒ[@@‰²‚T 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÅÑ×¼¹Þº@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡Eƒp[ƒvƒ‹ƒŒƒfƒB[@–Ä‚S ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Òد»@ÎܲÄϽÞÙ

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒqƒVƒQƒbƒRƒE@@@ƒZ‚U ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ×Ù¹¯Ä@̧ÙÌÞ׳Þ

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒAƒCƒuƒ‰ƒ“ƒR@@@‰²‚T ‚X’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   B ¸Ø½ºÝÌظÄ@¼ÝÎÞظؽ´½

ײ̴ÝÀ°Ìßײ½Þ[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡HƒŒƒbƒhƒ”ƒFƒƒVƒeƒB‰²‚S ‚R’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B įÌßÓ°¼®Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Iƒ^ƒCƒZƒCƒ‚ƒi[ƒN@‰²‚U ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±¿Ù°À@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.26.3
127-114-128-129-124-125-125-124-122-112-114-119

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,9,3,4(1,2)(5,7)-(6,8)
2º:(*10,9)3,4(1,2)(5,7)(6,8)
3º:10,9(3,4)(1,2)(5,7)(6,8)
4º:10,9(3,4)2(1,7)(5,8)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 9”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|4@@1810‰~ @7l‹C


”n˜A 3|4 @ 1890‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 3|4 @@590‰~ @7l‹C

@@ 3|9 @@240‰~ @1l‹C

@@ 4|9 @@360‰~ @3l‹C


”n’P 3¨4 @ 3060‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|9
@@@@ @@1540‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 3¨4¨9
@@@@ @@8950‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž10R ˜ZŽÐS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å