TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2022”N9ŒŽ24“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–16:10
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒcƒ`ƒ‡ƒCƒX@@–Ä‚V ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±Ýè°¸¶×°@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] “V‰H–qê



‡AƒIƒmƒŠƒX@@@@@‰²‚V ‚U’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ̪ؽÀ½@ÀÞݼØ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Bƒfƒ‹ƒ}ƒ‰ƒsƒXƒ‰ƒYƒŠ‰²‚T ‚T’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÃÞÙϱÏɼެ¸@µÝ̧²±

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡CƒtƒFƒuƒ^ƒCƒY@@@‰²‚U 12’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ˼ÏÝʯÀÝ@ÏÝʯÀݶ̪

“B“c ‹`LŽ[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡Dƒ‰ƒtƒŠƒbƒOƒtƒFƒ‹@–Ä‚T 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÝÌÞÙ»²ÄÞ@³«°´ÝÌÞÚÑ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒWƒ[@@@@@@‰²‚T ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M µ¯Ã¨ÏÙ°Áª@Ì»²ÁÍ߶޻½

´Ñ½ÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ŽÐ‘äF



‡FƒAƒ”ƒ@ƒjƒC@@@@–Ä‚T ‚X’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ˱°½Þij¼®³@̼޷¾·

K.S.Ô¯Ìߎ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒWƒuƒŠ@‰²‚R ‚R’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ò²¼®³Ìª°³Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡Hƒuƒ‰ƒrƒI@@@@@‰²‚S 13’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ºÞ°ÙÃÞÝÌßײ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ì‰zF



‡Iƒ†[ƒXƒtƒ‹ƒ‰ƒ”@@–Ä‚T ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Õ±ÒÓØ°@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡JƒNƒŠƒmƒiƒCƒXƒKƒC@ƒZ‚T ‚Q’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H Ëß»ÉÊ߽è°Õ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ÀÞ²ÔÓÝÄÞF



‡KƒLƒ…[ƒ‹ƒGƒtƒEƒWƒ“‰²‚R ‚P’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ·­°Ù´±Ø½@³«°´ÝÌÞÚÑ

‰ª–{ —ÇŽOŽ[¬‘q] –؉º–qê



‡Lƒ_ƒCƒ„ƒŒƒCƒWƒ“ƒO@–Ä‚U 11’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ʰض@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽO‰Y ŸmŽ[‹ž“s] •l–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.9
128-111-125-120-121-124-126-127-137

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,11(4,13)(5,9,12)10,2(1,6)7,3
2º:8,11(4,13)12(5,9)10,2,6,1,7-3
3º:8,11,13,12(4,10)9(5,6,7)2,1-3
4º:8,11-(13,12)-10(4,7)(5,9,6)2,1,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 290‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@ 940‰~ @4l‹C


”n˜A11|12@ 1420‰~ @4l‹C


ܲÄÞ11|12@@490‰~ @7l‹C

@@ 8|12@@280‰~ @1l‹C

@@ 8|11@@360‰~ @3l‹C


”n’P12¨11@ 2210‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 8|11|12
@@@@ @@1610‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 12¨11¨8
@@@@ @@9840‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å