TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N9ŒŽ18“ú(“ú) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:20
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒxƒjƒoƒi–Ä‚Q ‚V’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ØÎÞÙÄÚ²ÀÞ°@ܲÙÄÞׯ¼­

¼–{ D—YŽ[ã_] ùì‘åW–qê



‡Aƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒCƒeƒB@‰²‚Q ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÞ¯ÄÞ̪Ư¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒtƒŒƒ“ƒhƒLƒ“ƒO@@‰²‚Q ‚U’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ÌÚÝÄÞ½²°Ä@ÊÞºÞ

‰¡”ö °lŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡CƒyƒCƒVƒƒƒnƒ„ƒuƒT@‰²‚Q ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ÃÞÙÏÊÔÌÞ»@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ’†ì ‹Ôˆê



‡DƒcƒEƒJƒCƒŠƒAƒ‹@@‰²‚Q ‚P’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ñÄÛÚ±Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

–Ø‘º ’¼Ž÷Ž[“Œ‹ž] ‘–{–qê



‡Eƒ‚[ƒƒ“ƒgƒLƒƒƒbƒ`‰²‚Q ‚Q’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ¼­¼­ÌÞØ°½Þ@̼޷¾·

YGGΰ½¸×ÌÞ[‹ž“s] “¡‘ò–qê



‡FƒŠƒRƒ‹ƒh@@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B »¸¾½ÍÞÙ°Å@¼ÝÎÞظؽ´½

—é–Ø ^Ž[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.1
125-112-132-129-121-127-128-136-141

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-40.5(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,4(1,5)-7-6=3
2º:2,4(1,5)(7,6)=3
3º:(2,4,*5,6)-(1,7)=3
4º:5,6(2,4)-(1,7)=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 240‰~ @3l‹C


”n˜A 5|6 @@710‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@250‰~ @2l‹C

@@ 4|5 @@260‰~ @3l‹C

@@ 4|6 @@690‰~ @8l‹C


”n’P 5¨6 @@860‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @@1610‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨4
@@@@ @@3500‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å