TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2022”N9ŒŽ11“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJ[ƒƒ‹ƒr[ƒ`@@–Ä‚Q ‚V’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ³Þ§ÀÙ»²ËÞ°Á@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒKƒVƒ‰‰²‚Q ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ϲׯ·°@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡Bƒjƒzƒ“ƒsƒƒr[ƒg@‰²‚Q ‚X’…

   N ÆÎÝËß۱ܰ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ
   ¥ ÆÎÝËß۱ƶ@·¬ÌßÃݽè°³Þ

¬—Ñ ‰pˆêŽ[ŽD–y] ²’| Šw



‡CƒŠƒŠ[ƒoƒ[ƒY@@–Ä‚Q 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ƺ°ÙÊÞÛ°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒ^ƒKƒmƒtƒŠƒ…[ƒQƒ‹‰²‚Q ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   M ÎÞÙÎÞÚ¯À@³«°´ÝÌÞÚÑ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Eƒrƒ…[ƒeƒB[ƒƒ“@–Ä‚Q ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞ¨³Þ¨ÅÌßÚ¼µ°»@¸Û¯¶°Û°ÄÞ

º½Ó¥º½Ó[--] ’Ç•ªF



‡FƒSƒbƒhƒXƒs[ƒhƒŒƒI‰²‚Q ‚T’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   N À°º²½Þ@Ê°ÄÞ½ÊßÝ

d–ì S•½Ž[--] ÄÄÞŠâ‚Œ´‹â‰Í”_ꕨŒê



‡Gƒn[ƒxƒXƒgƒfƒC@@‰²‚Q ‚U’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ¸Þ۰ر½ÃÞ²½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒTƒEƒ“ƒhƒAƒ‹ƒWƒ…ƒi‰²‚Q 10’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   H »³ÝÄÞ×ÌÞØ°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] ”ò“n–qê



‡Iƒwƒ‰ƒNƒŒƒXƒmƒbƒg@‰²‚Q ‚W’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ÌÞؼݶÞÒÝ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒCƒeƒB@‰²‚Q ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÞ¯ÄÞ̪Ư¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
130-110-133-130-125-125-128-128-130

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,11)(1,8)(4,9)6-3-7-10-2
2º:5,11(1,8)(4,6,9)-3-7=10,2
3º:(*5,11)(1,6,8,7)-(4,3,2)9-10
4º:(*5,11)6(1,8,7)-2-3,4-9,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|6@@ 420‰~ @2l‹C


”n˜A 5|6 @@420‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@180‰~ @1l‹C

@@ 6|11@@200‰~ @2l‹C

@@ 5|11@@450‰~ @6l‹C


”n’P 6¨5 @@510‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|11
@@@@ @@ 730‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨11
@@@@ @@1810‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å