TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N9ŒŽ11“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒCƒ“ƒƒbƒZ[ƒW@‰²‚R 12’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÛÒ×@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘åàV ”ɹŽ[’†‹ž] Œ´“c ‹vŽi



‡AƒZƒCƒEƒ“ƒI[ƒhƒŠ[‰²‚S ‚R’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   B ºÞ°ÙÄÞ±¼­Ú²@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‰F“ìŽR–qê



‡BƒTƒgƒmƒAƒŒƒbƒNƒX@ƒZ‚T ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ð׸ÙÚ¼ÞªÝÄÞ@̼޷¾·

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡CƒR[ƒXƒ^ƒ‹ƒeƒ‰ƒX@‰²‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ê߼̨¯¸·Þ¬Ù@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡DƒOƒ‰ƒtƒBƒeƒBƒEƒH[‰²‚R 11’…

   M ¼ËÞÙ³«°@³«°´ÝÌÞÚÑ
   H Ûºº½À²Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒNƒŠƒmƒ”ƒBƒ“ƒZƒ“ƒg‰²‚T ‚X’…

   M ±½¶¸ØÁ¬Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ
   ¥ µ°ÃÞºÛÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‚‚‚ݖqê



‡Fƒfƒ‰ƒCƒgƒAƒQƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H ¾²ÝÂÌßÚ²@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] ²X–Ø Œbˆê



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒTƒnƒ‰@@‰²‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ϲÈ̪د¸½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‹àΖqê



‡HƒTƒoƒ“ƒiƒ‚ƒ“ƒL[@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÃÝ»ÞݵÄËÒ@̼޷¾·

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡Iƒ‹ƒŠƒIƒE@@@@@‰²‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÃÞ³ÞªÛ¯Íß@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒ_ƒCƒAƒ^ƒŠ‰²‚S ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¹²´½¼Ý±¶Ø@¸ÛÌÈ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ãˆä”_ê



‡Kƒ]ƒ@@@@@@@‰²‚U 10’…

   M ²Ý¸Þد¼­Á¬ÝÈÙ@½Ï°Ä½Äײ¸
   N ¼Þ­´ÙÎÞ¯¸½2@Ëß³Þ«ÀÙ

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
126-123-133-132-122-120-122-128-136

Ú°½‘O”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,9(6,8)4,12,2(3,5)-11-(10,1)
2º:7,9(6,8)4-12,2,5,3,11,1,10
3º:7,9(6,4,8)(2,5)(3,12)(10,1)11
4º:(*7,9)4,8(6,2)-3-10(12,5)-(11,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1060‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@@1590‰~ @6l‹C


”n˜A 4|9 @ 1840‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@660‰~ @7l‹C

@@ 2|9 @ 1020‰~  14l‹C

@@ 2|4 @@390‰~ @3l‹C


”n’P 9¨4 @ 4490‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|9
@@@@ @@3080‰~  10l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨2
@@@@ @ 20200‰~  65l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å