TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N8ŒŽ21“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:55
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒgƒŠƒJƒ‹ƒZƒIƒŠ[–Ä‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ʲØϲØ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡AƒNƒŠƒmƒrƒr@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ¸ØÉËÞ¬¸ÀÞÝ@¸ÛÌÈ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰¡ˆä “N



‡Bƒn[ƒ‰ƒ“ƒYƒZƒ“ƒX@–Ä‚R 13’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ê°×ݽÞÛÏÝ@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] •ž•” –qê



‡Cƒnƒ‹ƒLƒtƒ@ƒCƒg@@–Ä‚R ‚W’…

   M ÊÞÝÌÞ°´°Ù@±ÌØ°Ä
   N ³ÞªØ°ÊÞÝÌÞ°@̧ÙÌÞ׳Þ

Žá‘¸×ÌÞ[¬‘q] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡DƒJƒ‰[ƒCƒ“ƒfƒbƒNƒX–Ä‚R ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H ¶×ÌÙÌÞׯ»Ñ@ʰ¸ײ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒNƒMƒ“–Ä‚R ‚V’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N Ò²¼®³ÚÝÏ@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡FƒTƒNƒ‰ƒgƒbƒvƒ‰ƒ“@–Ä‚R ‚R’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¼¬ÝÊßÝÄÊß°½Þ@ܲÙÄÞׯ¼­

įÌß̪۳[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡GƒGƒCƒVƒ“ƒuƒ‰ƒ{[@–Ä‚R ‚T’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ´°¼Ý¸°ÙÃÞ¨@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

‰hi“°[’†ŽR] –Ø“c–qê



‡Hƒ~ƒeƒBƒGƒ‰@@@@–Ä‚R 11’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÆÝÌ2@¶ÞØÚµ

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡IƒCƒhƒƒ{ƒj[ƒ^@@–Ä‚R 10’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M Ȳè³Þº°ÄÞ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Jƒ~ƒXƒeƒBƒtƒ@ƒC@@–Ä‚R ’†Ž~

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¼°ÃÞ¨ÄÞ±×ÊÞ²@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒIƒ[ƒCƒ†@@@@@–Ä‚R 12’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µ±¼½Ñ°Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

™‰ª ŽžŽ¡[ŽD–y] “¡Œ´–qê



‡LƒGƒCƒVƒ“ƒXƒ}ƒbƒN@–Ä‚R ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´°¼Ý»Ù»@»³½³Þ¨¸Þ×½

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡MƒXƒNƒŠ[ƒ“ƒAƒs[ƒ‹–Ä‚R 15’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ¶²¾ÞØÝ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

KR¼Þ¬ÊßÝ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Nƒ‹ƒNƒXƒAƒ‚[ƒ‹@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ½Ï°Ä¼Ó°Ç@ÄÞذѼެ°Æ°

Ù¸½[--] ÓàŽR“c–qê



‡OƒƒCƒ‹ƒhƒxƒeƒB@@–Ä‚R ‚P’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ²Ý¸Ù°ÄÞÍÞè@²Ý¸Ù°ÄÞ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.5
071-105-112-126-125-125-128-131-132

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,10)13,14(4,5,15)(11,12)16(7,8)6-3-1,2
2º:9,10(4,13)5,14-11,15(7,8,16)12,6-3-1,2
3º:(*9,10)(13,16)5,4,7(8,15)(6,14,12)-(1,3)2-11
4º:(9,10,*13,16)(5,7)-(4,8)6(1,12)(15,2)(14,3)=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 410‰~ @2l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|8@@3290‰~  13l‹C


”n˜A 5|16@ 4000‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|16@ 1180‰~  10l‹C

@@ 7|16@@280‰~ @1l‹C

@@ 5|7 @ 1090‰~ @7l‹C


”n’P16¨5 @ 5690‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|16
@@@@ @@3940‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 16¨5¨7
@@@@ @ 26790‰~  62l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å