TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N8ŒŽ20“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:30
¬‘q 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒGƒ€ƒEƒCƒ“@@‰²‚R 17’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ³²ÝÙ·±@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] µØµÝF



‡AƒAƒŠƒ…ƒVƒiƒVƒIƒ“@‰²‚R 18’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   M Ì·ÞÝ@½Äذľݽ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] â–{ ’qL



‡Bƒ^ƒ}ƒ‚ƒeƒ‰ƒRƒbƒ^@‰²‚R ‚U’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H Á¬°ÑÎ߯Ä@̼޷¾·

ÀÏÓ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Cƒ^ƒKƒmƒ^ƒ“ƒS@@@‰²‚R ‚V’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ±Ú·Êß@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡DƒAƒXƒ^[ƒfƒJƒSƒ“@‰²‚R 12’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N Ú¯ÄÞÚ²ÁªÙ@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

‰Á“¡ ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Eƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒhƒtƒW@‰²‚R ‚R’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ϳÝÄ̼Þ@µØ´ÝòÄ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Fƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒ[ƒ”ƒF–Ä‚R ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±Ù̫ݼ°Ç@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Gƒ_ƒ“ƒcƒLƒ^ƒC@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÙÄÞ×@¹°Ì߸۽

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] –î–ì–qê



‡HƒLƒ‹ƒXƒeƒ“@@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   B ¸Ø½À@¼ÝÎÞظؽ´½

‹´Œ³ —EŸ†Ž[’†‹ž] ’Jì–qê



‡Iƒ~ƒGƒmƒAƒ‰ƒWƒ“@@‰²‚R 13’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÀÞ²ÜËÞØ°ÌÞ@´ÝÊß²±Ò°¶°

—¢Œ© ”üœ¨ŽqŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Jƒs[ƒXƒL[ƒp[@@–Ä‚R ‚P’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ÎÞݾ¼Þ­°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ºÞ°ÙÄÞ±¯Ìߥ¶ÝÊßÆ°[--] ºÞ°ÙÄÞ±¯Ì߶ÝÊßÆ°



‡KƒXƒg[ƒ€ƒT[ƒW@@ƒZ‚R 10’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ³ª²³Þ×ÝÅ°@Ú²³ÞݽÞÊß½

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Lƒ”ƒ‰ƒ}ƒ“ƒN@@@@‰²‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ìß°ÄÞÙÃÞº°Ù@Æ­°±ÌßÛ°Á

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‚‹´ C



‡Mƒ^ƒcƒZƒCƒŠƒ…ƒE@@‰²‚R 15’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ƼÉÌßÙÒر@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

—é–Ø ‚KŽ[“Œ‹ž] ìã–qê



‡NƒIƒNƒgƒpƒV[@@@–Ä‚R 16’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ºÞ°ÙÃÞݵ°×@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

’|’† ˆê²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡OƒWƒ‡[ƒŠƒxƒŠƒJ@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   N ¼Þ®°Ì­°¼Þ®Ý@µÍß×ʳ½

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] •½–ì–qê



‡Pƒe[ƒI[ƒRƒ“ƒhƒ‹@ƒZ‚R 11’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ Ú¯ÄÞ¶ÞÅÄÞ°×@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Qƒ`ƒxƒŠƒEƒX@@@@‰²‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÀÝ·ÞÓ³¼Þ±@ʰ¸ײ

ŒK”¨ —²MŽ[¬‘q] ‘O’J •Žu




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.1
117-102-107-111-116-118

Ú°½‘O”¼3F-32.6(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3-(4,7)(5,6,8)(11,9,18)12,13,16-(15,17)(10,14)-1=2
4º:3-4(5,6,7)(11,8)18(9,12,16)-13(15,17)10,14=1=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@1320‰~ @7l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@16”Ô @@ 550‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 290‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@1580‰~ @7l‹C


”n˜A11|16@10260‰~  36l‹C


ܲÄÞ11|16@ 2720‰~  31l‹C

@@ 6|11@ 1240‰~  14l‹C

@@ 6|16@ 2960‰~  35l‹C


”n’P11¨16@17150‰~  59l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|16
@@@@ @ 25320‰~  82l‹C


‚R˜A’P 11¨16¨6
@@@@ @146940‰~ 480l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å