TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N6ŒŽ19“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:55
”ŸŠÙ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}[ƒuƒ‹ƒPƒCƒP[@–Ä‚R ‚R’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   N ¶Ü¶Ð»¸×@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

‰º‘º ’¼Ž[‹ž“s] ŽOÎìã–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒ“ƒMƒN–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Ò²¼®³·×Ø@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] ¼‰h–qê



‡BƒtƒŠƒtƒŠ@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H ÌÞײĴÝÌßÚ½@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ’†ì ‹Ôˆê



‡Cƒ”ƒFƒƒjƒJƒ}ƒWƒbƒN–Ä‚R 12’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÏرË޽è°@ʰ¸ײ

ÌÛÝè±[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒWƒ…ƒŠƒA@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÅÑ×¼Þ­´Ù@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] –ìâ–qê



‡EƒGƒ”ƒŠ[ƒTƒ“ƒNƒX@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ³²ÝÙÅ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

̨°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ‘ºã ‹ÔÆ



‡FƒGƒŠ[ƒNƒ‰ƒEƒ“@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ϼޯ¸¸Ú½Ä@³«°´ÝÌÞÚÑ

’Jì ³ƒŽ[“Œ‹ž] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡GƒTƒoƒ“ƒiƒ`ƒƒƒ“ƒX@–Ä‚R ‚S’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ¼Þ®ÃÞ¨°½ÞÛÏÝ@»ÑײʰÄ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡HƒLƒ…[ƒgƒwƒXƒeƒBƒA–Ä‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‹n‰P–qê[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡IƒVƒiƒ‚ƒ“ƒ[ƒ‹@@–Ä‚R 10’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H »¸×³Þ¨¯·°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ŽR“c–qê



‡JƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒ[ƒY@–Ä‚R ‚W’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N ÏÙÖ¼ÛܲÝ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

‰ª“c —EŽ[‹ž“s] ‘åŽë•”–qê



‡KƒLƒ\[@@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N ³¨¯Ä³«°À°@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] ¼‰Y–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.4
122-106-115-121-130

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï36.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,9)(1,7)11-12,5,6-(8,10)-3,2
4º:(*4,9)-(1,7)11(12,6)-(5,8)-10,3,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@2020‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 320‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|7@@1770‰~ @5l‹C


”n˜A 6|9 @ 2190‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@710‰~ @7l‹C

@@ 1|6 @@820‰~ @8l‹C

@@ 1|9 @@170‰~ @1l‹C


”n’P 6¨9 @ 7570‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|9
@@@@ @@1830‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨9¨1
@@@@ @ 21870‰~  63l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


”ŸŠÙ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å