TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2022”N6ŒŽ11“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:35
“Œ‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ Â”~“Á•Ê
ƒ_1600m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒuƒXƒg[ƒN@@@‰²‚S ‚V’…

   N ¼ÙÎß°Ä@ÎܲÄϽÞÙ
   N ˼±ÆÏ@¼ÝÀÞ°

ÏÌÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡Aƒ^ƒPƒ‹ƒ‰ƒXƒeƒB@@‰²‚T 16’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ¸²¯¸Ò°Ù@À²·¼¬ÄÙ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Bƒ†ƒCƒmƒ`ƒƒƒbƒL[@‰²‚S ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   H Ïݲ°À°@À²·¼¬ÄÙ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒS[ƒ‹ƒhƒtƒŒ[ƒ€@ƒZ‚U 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M Ëß­±Ï²ÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŠO’r žÄˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡DƒRƒXƒ‚ƒIƒŠ@@@@‰²‚T 14’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ½³¨°ÄÚ²×Æ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡EƒXƒC[ƒgƒtƒBƒ‹@@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ´Æ¼É²Ä@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ‘–{ —ÇF



‡FƒzƒEƒIƒEƒWƒƒƒbƒW@‰²‚V ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ì»²Á¼Þª¯Ä@·ÞÙÃÞ¨ÄÞÀ²Ñ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒAƒhƒAƒXƒeƒ‰@@@–Ä‚U ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   ¥ º½Ó·××@ÀÏÓ¸Û½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Hƒhƒ“ƒJƒ|ƒm@@@@‰²‚S ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ ´Ù¸²°Ý@è½Þų

ŽR“c vˆêŽ[‹ž“s] “y“c”_ê



‡IƒEƒCƒ“ƒWƒ‡ƒCƒtƒ‹@‰²‚T ‚Q’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Á±ÌÙ@¶°Ø±Ý

¯Ži C“ñŽ[ã_] ¼“c–qê



‡Jƒrƒˆƒ“ƒhƒUƒV[ƒ“@‰²‚S ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H Э°¼Þ¶ÙÊßÚ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Kƒ_ƒCƒVƒ“ƒsƒXƒPƒX@‰²‚S 10’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ÀÞ²¼Ý·¬ÝÃÞ¨@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ’†Œ´–qê



‡LƒjƒVƒmƒAƒWƒƒƒXƒg@‰²‚S ‚R’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   N ƼɽÃÃÞ¨°@¸Þ×ÝÃÞ×

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Mƒyƒvƒ`ƒhƒIƒŠƒo[@‰²‚U 15’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ½À°µÌÞ¼Þ­ÆÊß°@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] –Ø‘º–qê



‡NƒtƒŒƒCƒ€ƒEƒBƒ“ƒOƒXƒZ‚T 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H Ú¯ÄÞ̪»Þ°@ÃÞ¨°Ìß½¶²

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Oƒ}ƒCƒRƒŒƒbƒg@@@–Ä‚S 12’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÌßØè°·¬ÛÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.9
123-109-112-113-116-121-130-135

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï37.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3-2=7,4(10,11,9)16(13,12)15-6,5,1,8-14
4º:3=2=7(4,9)(10,11)16,13-12(6,15)5,1,8-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 510‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@1090‰~  11l‹C


˜g˜A 5|5@@3110‰~  13l‹C


”n˜A 9|10@ 3370‰~  14l‹C


ܲÄÞ 9|10@ 1070‰~  13l‹C

@@ 9|13@ 3510‰~  38l‹C

@@10|13@ 5350‰~  51l‹C


”n’P 9¨10@ 5440‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|13
@@@@ @ 38000‰~ 108l‹C


‚R˜A’P 9¨10¨13
@@@@ @140510‰~ 427l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž9R Â”~“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å