TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ28“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–11:35
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1900m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒxƒbƒZƒ‹‰²‚R ‚Q’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M Ëß»Éϲ¾Ý@ϲÆݸÞ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‹à‘C K•v



‡AƒOƒ[ƒŒƒWƒFƒ“ƒh@‰²‚R 12’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÎÞ°ÝÚ¼ÞªÝÄÞ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Ø°³Þ§[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡BƒeƒCƒGƒ€ƒVƒjƒXƒ^[‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ¹°¼Þ°Ú²ÝÎÞ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ŠâŒ©–qê



‡CƒTƒnƒ‰@@@@@@‰²‚R ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÄÞ׺ÞÝÊËßȽ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‘ŠÔ —f•¶Ž[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒŠƒAƒ‹ƒOƒ[ƒŠ[@‰²‚R ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N װů¸@Óݼޭ°

CLUB RUN FOR THE ROS[--] ‹n‰P–qê



‡EƒGƒXƒPƒCƒJƒCƒU[@‰²‚R ‚R’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÀÞѺÏݽÞ@ºÏݽÞ

ˆÉ“¡ •ã‘¥Ž[--] ‚º–qê



‡FƒLƒ^ƒmƒ_ƒƒ}@@@‰²‚R 10’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ؽ¸µÝ@ÏÂØÀÞºÞ¯Î

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡GƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒLƒYƒi@‰²‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼®³»Ý³ÙÙ@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

—é–Ø º˜aŽ[ã_] ÓØŶÞF



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒ…ƒ‰[ƒN‰²‚R ‚U’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Êܲ±Ý±²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •x–{ –Ίì



‡IƒMƒ‹ƒgƒŒƒ^[ƒY@@‰²‚R ‚X’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ×ÌÞÚÀ°@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡Jƒvƒ‰ƒEƒTƒX@@@@‰²‚R 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N ËÞ°³¨¯ÁÄÞ@Ê°ËÞݼެ°

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‚‹´Ì±°Ñ



‡Kƒ`ƒFƒŠ[ƒIƒ“ƒgƒbƒv–Ä‚R ‚W’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H »Ù½´×@ÏÝʯÀݶ̪

‹g“c ‚ЂƂݎ[--] Ú²¸³Þ¨×F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.00.3
075-111-118-134-128-123-125-125-128-136

Ú°½‘O”¼3F-37.1
Ú°½Œã”¼3F-38.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,3,9(4,10)11,2(5,12)(6,8)7
2º:(*1,3)9-(4,10)11,2(5,12)6,8-7
3º:(*1,3,9)(4,10)2(6,8)11,5,12-7
4º:(*1,3)9-4(6,10)(8,2)-(5,11)-12,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@1310‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 420‰~ @7l‹C

@@ 1”Ô @@ 570‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|3@@7380‰~  23l‹C


”n˜A 1|3 @ 8280‰~  25l‹C


ܲÄÞ 1|3 @ 2650‰~  30l‹C

@@ 3|6 @@950‰~  12l‹C

@@ 1|6 @ 1140‰~  13l‹C


”n’P 3¨1 @17710‰~  54l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @@9860‰~  37l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨6
@@@@ @ 75010‰~ 246l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å