TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ28“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–10:25
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  5@10(3.3) 
›13 › 4 ›10@› 3(2.3) 
£ 3 £ 2 £ 3@£ 1(2.2) 
’ 4 ’13 ’13@’ 4(2.1) 
¢ 2 ¢11 ¢ 1@¢ 2(2.0) 
¤11 ¤ 3 @@@¤11(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 5
‹rŒ³H 4


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:03)


‡@»¸×Ú²Ëß448@@   @19¢2£2.2 18.7



‡AÌßÚбÑÏ454(+4)   £35@ ¢2.0 20.4



‡BÄީײı484(+4)   ¤31£3›2.3  7.9



‡C¼Þ®ÌÞ¯¸420(-2) ? 35@ ’2.1 24.0



‡D±ÙÌܲנ490(-10) *@244@@   2.7



‡EÊÆ°ÄׯÌ400(-12)  @24@ @@  39.4



‡Fٰٻ޳²484(+2)   @29@ @@  32.8



‡GÐÙÆ­²  512@@   @10@ @@  75.6



‡H½½Þ¶»Ý»430(-6)   @23@ @@  44.6



‡I´Ú±²Ñ  480(-6)   40›33.3  2.8



‡JİγÊß×466(-2)   ¢32@ ¤1.9 33.9



‡K´Ú¶ÞÝÄÓ434(+4)   @29@ @@  63.6



‡LʯËß°ÊÞ450(}0)  34’2@@   9.6



‡MÜݱÝÄÞÜ438(-6)   @17@ @@   132



‡NÎ߯ÄÏÑ 466(-4)   @18@ @@  35.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 800‰~  10l‹C


˜g˜A 3|6@@ 480‰~ @2l‹C


”n˜A 5|10@@690‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|10@@370‰~ @3l‹C

@@10|15@ 1660‰~  17l‹C

@@ 5|15@ 3010‰~  31l‹C


”n’P10¨5 @ 1160‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|15
@@@@ @@8770‰~  26l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨15
@@@@ @ 24480‰~  69l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å