TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ1“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–12:25
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅB1400m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒtƒWƒeƒgƒ‰ƒSƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¶Ì¼Þ¼Þ­´Ù@ÀÞ׶Æ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] À²Í²–qê



‡Aƒg[ƒ^ƒ‹ƒŠƒR[ƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H Ò²¼®³ÅŲÛ@À²·¼¬ÄÙ

ŽR–{ –”ˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡Bƒ‚ƒYƒS[ƒ‹ƒhƒoƒŒƒ‹–Ä‚R ‚T’…

   M µÌßèϲ»Þ°@²Ý¸Þد¼­Á¬ÝÈÙ
   N ½²°À°½Ã¨Ù@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] Timothy Lesley Thomp



‡Cƒsƒ“ƒNƒ}ƒNƒtƒB[@–Ä‚R 10’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ¼­ÝÄÞÙÎÞÝ@ʰ¸ײ

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Dƒ^ƒCƒZƒCƒuƒŠƒŠƒI@‰²‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Òص°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‘º“c–qê



‡EƒZƒ‹ƒo[ƒO@@@@‰²‚R ‚U’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ´ÅÁ¬Ý@·Ý¼¬»É·¾·

ŒK”¨ ‰Ä”üŽ[¬‘q] ‘O’J •Žu



‡FƒuƒbƒVƒ…ƒK[ƒfƒ“@–Ä‚R ‚P’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌؽºÍÞ²@Ê°ÄÞ½ÊßÝ

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡GƒXƒŠ[ƒhƒŒƒtƒHƒ“@‰²‚R ‚V’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H »ÄÉÊÆ°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡HƒvƒŒƒ”ƒH[ƒ‹@@@‰²‚R ‚W’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H ±Ý¼Þ­ÄÞÎÞÇ°Ù@À²·¼¬ÄÙ

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡Iƒ}ƒRƒgƒ_ƒCƒgƒEƒŒƒ“–Ä‚R ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ϺĻÝÊß·Þ°À@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

ÃÞ¨±ÏÝÄ[‹ž“s] VŠ¥‹´–{–qê



‡JƒTƒCƒ‚ƒ“ƒJ[ƒ`ƒX@‰²‚R 11’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ »²ÓÝÄÞÙÁª@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡KƒgƒEƒPƒCƒ‰ƒIƒtƒFƒ“–Ä‚R 12’…

   H ij¹²Í²Û°@ºÞ°ÙÄÞͲ۰
   M ij¹²×Ý×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] â–{ ’qL




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.2
122-108-111-113-115-118-125

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5,7,2,8,3-(1,10)6,4-(9,12)11
4º:(*5,7)(2,8)3-(10,6)1,4-9=11-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 670‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 210‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 370‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|6@@1610‰~  10l‹C


”n˜A 1|7 @ 1450‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|7 @@530‰~ @5l‹C

@@ 2|7 @ 1310‰~  19l‹C

@@ 1|2 @@960‰~  14l‹C


”n’P 7¨1 @ 3290‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|7
@@@@ @@5540‰~  25l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨2
@@@@ @ 29720‰~ 122l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å