TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ24“ú(“ú) ‰J ƒ_âc ”­‘–11:00
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒTƒnƒ„ƒuƒbƒJ[ƒY‰²‚R 14’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M À޲ܳ¨½Þа@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’†‘º ­•vŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡AƒNƒŠƒmƒŒƒWƒFƒ“ƒh@‰²‚R ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ¸ØɽÍß¼¬Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] –Ø‘º–qê



‡Bƒ[ƒ‹ƒhƒn[ƒg@@‰²‚R ‚R’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÙÅ°@´ÝÊß²±Ò°¶°

COCORO‘g‡[--] ²“¡–qê



‡Cƒ^ƒCƒZƒCƒXƒgƒ‰[ƒ_‰²‚R ‚Q’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ÐÁÙ@½Äذľݽ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ¶Û¯ÃF



‡Dƒe[ƒI[ƒNƒŒ[ƒ‹@‰²‚R ‚U’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ³Þ«°¸ØÝÃÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡EƒXƒYƒJƒ}ƒWƒFƒXƒ^@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ³ªÙɰïÄÞ@ÄÞذѼެ°Æ°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡Fƒ^ƒ}ƒ‚ƒ‚ƒ“ƒŒ[ƒu@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   N Á¬°ÑÄÞØ°Ñ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÀÏÓ[ã_] Žç–î–qê



‡Gƒg[ƒzƒEƒWƒƒƒK[@‰²‚R 13’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H İγ½ÌßײÄ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ‹g“cF



‡Hƒ~ƒjƒXƒgƒƒyƒXƒJ@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÅŲÛÎÞÀÝ@ȵÕƳާ°½

ŽR“c M‘¾˜YŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡IƒuƒŒƒCƒ”ƒ‹[ƒ‰[@‰²‚R ‚X’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Î߯ÄÞÙ°¼Þ­@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ÀÂÔF



‡JƒNƒƒmƒXƒ~ƒmƒ‹@@‰²‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¸ÞÚ²½ÐÉÙ@ÊÞºÞ

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Kƒe[ƒI[ƒCƒ“ƒpƒNƒg‰²‚R 12’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ´ØÓ²ÝÌßÚ½@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÀƸÞÁ–qê



‡LƒVƒGƒƒtƒFƒCƒX@@‰²‚R ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ëß°½µÌÞ׳Þ@ϲÈÙ׳Þ

STÚ°¼Ý¸Þ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Mƒ[ƒhƒGƒƒ‰ƒ‹ƒh@‰²‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÚÃÞ¨ÊËßȽ@Óݼޭ°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.7
128-111-138-134-130-127-121-121-127

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,5,1(2,6)(3,4)(9,11)(7,8)12,13,14
2º:10(1,5)6,2(3,4)9,11,7,8,12-(14,13)
3º:10(5,6,4,13)2(3,12)11(1,9,14)(7,8)
4º:(*5,6,4,13)10(2,3)-12-11-14,9,7-8,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 990‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 780‰~ @7l‹C

@@ 3”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|4@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 4|6 @15370‰~  35l‹C


ܲÄÞ 4|6 @ 3460‰~  29l‹C

@@ 3|6 @ 1140‰~  11l‹C

@@ 3|4 @ 2400‰~  20l‹C


”n’P 6¨4 @27340‰~  57l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|6
@@@@ @ 22180‰~  60l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨3
@@@@ @159940‰~ 367l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å