TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–13:25
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‹ƒxƒAƒJƒCƒŠ@@‰²‚T ‚V’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ̪±ÅÀØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ˆé”g—EF[--] Ä“¡‰p–qê



‡AƒXƒp[ƒNƒCƒ“ƒUƒAƒCƒZ‚T ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ½Êß°¸µÝ±²½@¼ÝÎÞظؽ´½

¼Œ© “O–çŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ~ƒ†ƒLƒ_ƒCƒAƒ‚ƒ“ƒh–Ä‚U 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÌßÛ×À@´ÝÊß²±Ò°¶°

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡CƒŒƒfƒB[ƒI[ƒ\@@–Ä‚S 12’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½Ø°·¾·@̼޷¾·

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‘O–ì–qê



‡Dƒ_ƒCƒVƒ“ƒrƒ‹ƒMƒjƒX‰²‚S 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N Ì۲ײݼÁ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘唪–Ø GŽqŽ[--] ”ò–ì–qê



‡Eƒ}ƒTƒJƒEƒ}ƒUƒ“ƒ}ƒC‰²‚S ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ²ÀرݵذÌÞ@±ÌØ°Ä

—é–Ø Žœ—YŽ[VŠƒ] ̸µ¶F



‡FƒTƒ‹[ƒe@@@@@ƒZ‚V ‚X’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

¬› ’è—YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡GƒAƒCƒAƒ€ƒCƒ`ƒŠƒ…ƒE‰²‚T ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±²±Ñ¶ÐÉϺÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] â“Œ–qê



‡HƒZƒCƒnƒ[ƒgƒDƒ†[‰²‚S ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÏÝʯÀݾÚÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•½“c CŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Iƒ”ƒ@ƒ‹ƒKƒX@@@@‰²‚S ‚U’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ÎÞ¶²³³Þ§@ǫ̃Û

̸·ÀÙ[“Œ‹ž] Ê߶Ê߶F



‡Jƒs[ƒXƒ{ƒk[ƒ‹@@ƒZ‚T ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ëß°½µÌÞÜ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡KƒXƒYƒmƒCƒiƒYƒ}@@‰²‚S ‚P’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   H ÌÛ°×Ù³²ÝÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¬Ž‡ ‰Ã”VŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.5
129-120-128-132-127-120-124-126-129

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,9(2,12)-(8,10)-11-(4,6)-(3,7)5
2º:1,9,12,2(8,10)-11-(4,6)-(3,7)5
3º:(*1,9,12)10(2,8)-(11,6,7)-3(4,5)
4º:(*1,9)12(2,8)-(6,10)11,7-3,5-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@4150‰~ @7l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 360‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@ 790‰~ @4l‹C


”n˜A 8|12@ 1620‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 8|12@@550‰~ @6l‹C

@@ 2|12@ 1710‰~  20l‹C

@@ 2|8 @@270‰~ @3l‹C


”n’P12¨8 @ 9720‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|12
@@@@ @@2480‰~  11l‹C


‚R˜A’P 12¨8¨2
@@@@ @ 45900‰~ 113l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å