TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–11:05
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4 14 11@ 2(3.6) 
›11 › 4 › 4@›11(2.4) 
£14 £11 £16@£ 4(2.2) 
’ 2 ’ 2 ’ 2@’14(2.1) 
¢ 8 ¢ 8 ¢14@¢16(2.0) 
¤10 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,5,15,16
‹rŒ³H 3,4,7,10,12,13,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:51)


‡@ÍßÙÍßí478(+6)  *¤26@ @@  28.1



‡A¶²ÀÛ°  464(+10)  31’23.6  4.7



‡B·ÀÉÎß°¼416(-4) ? @25@ @@   165



‡C¹Þ·»ÞÙ 458(}0)? 34›3£2.2  4.8



‡DºÊßÉ×Ý»512(-2)  *@16@ @@   143



‡E¸«°Â   448(-9)   @10@ @@   212



‡F±²Ì§°³Þ460(+6) ? @10@ @@   256



‡GØ°Ãިݸ478(-4)   ¢28@ @@  17.9



‡H¸×°×   448(-2)   @25@ @@   207



‡I»ÝÌÞÙ¯·484(}0)? @26@ @@  21.8



‡JÃÞ¨°¼Þª416(+6)   £324›2.4  2.9



‡Kµ³¹Ýϯ¸510(+4) ? @10@ @@  45.6



‡L±²Êß×ÄÞ464(-12)? @10@ @@   287



‡M½À°µÌÞÌ428(-2)   36¢2’2.1  7.7



‡N¼Þª²¹²Î480(-4) ?*@12@ @@  25.5



‡OÊßÝÀÅÙ 510(}0) *@18£3¢2.0  7.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 540‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 530‰~ @7l‹C

@@16”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|5@@4080‰~  16l‹C


”n˜A 2|10@ 5170‰~  18l‹C


ܲÄÞ 2|10@ 1440‰~  18l‹C

@@ 2|16@@570‰~ @6l‹C

@@10|16@ 1900‰~  21l‹C


”n’P 2¨10@ 8810‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|16
@@@@ @@8660‰~  32l‹C


‚R˜A’P 2¨10¨16
@@@@ @ 61120‰~ 203l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å