TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2022”N4ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒŒƒIƒm[ƒ‹@–Ä‚W 13’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   M ÌßÚ¼¬½´ÙÌ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡AƒGƒ”ƒ@ƒ“@@@@@‰²‚T ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¹°Ìß¼Þ¬½ÐÝ@¸ÛÌÈ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡BƒZƒCƒŒ[ƒ“@@@@–Ä‚S 16’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ³²Ý·Å³@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

óì ¹•FŽ[‹ž“s] ‹¦˜a–qê



‡Cƒ~ƒbƒL[ƒ}ƒCƒ“ƒh@‰²‚V ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ϲ¸Þ¯ÄÞȽ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡DƒGƒXƒP[ƒAƒ^ƒ‰ƒ“ƒ^–Ä‚U ‚X’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÅѹ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

›“¡ F—YŽ[--] ùì‘åW–qê



‡Eƒ‹[ƒŠƒ“ƒO@@@@‰²‚S ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ø°ÌßµÌÞ̪²½@¸ÛÌÈ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡FƒGƒCƒ†[ƒXƒgƒƒ“ƒO‰²‚S ‚P’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   ¥ ´²Õ°ÓÓÁ¬Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ù•” ‹`‘¥Ž[ã_] •x“c ‹±Ži



‡Gƒr[ƒAƒCƒtƒFƒŠƒy@‰²‚S 12’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ´Ñ±²Ù¼ªÙ@±ÌØ°Ä

”nê ËWŽ[ã_] À¶ÞÐF



‡Hƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@@@@@–Ä‚S ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ±ÌÚ²À½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹¦‰h[‹ž“s] ÀÊÞÀF



‡IƒfƒB[ƒYƒ[ƒŠƒG@–Ä‚T 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Ñ°×ÝÙ°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] –ìâ–qê



‡JƒGƒXƒV[ƒ~ƒz[ƒN@ƒZ‚T 14’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ̧ݷ°Ä¯Ä@̼޷¾·

H“¡ Œ\ŽiŽ[’†ŽR] ŽO‘î ³O



‡KƒIƒJƒŠƒi@@@@@‰²‚T 10’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   B À¶ÞÉè±°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø G”VŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Lƒ^ƒKƒmƒyƒJ@@@@–Ä‚S 15’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÊÞÚÄÞ¸°Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡MƒAƒbƒeƒB[ƒ”ƒH@@‰²‚W ‚R’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¼¯¸½Îß¹¯Ä@¶Ø½ÞÏ诸

‰œ —TŽkŽ[ã_] ‘å“T–qê



‡NƒRƒEƒCƒ`@@@@@‰²‚T ‚S’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ºÞ¯ÄÞÌÛ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

Œj“y’n[‹ž“s] X‰i ‘



‡Oƒ~ƒXƒYƒƒWƒƒ[@@‰²‚S ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÞÌß¼°@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] •x“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.5
123-108-121-121-122-130

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,2(1,5)(3,9,15)(13,16)(14,11)8(6,10,12)-4
4º:(*7,2)5(1,9,15)16(3,13)(14,11)(8,6,10)(4,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@2720‰~ @9l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 750‰~ @9l‹C

@@ 2”Ô @@1600‰~  14l‹C

@@14”Ô @@ 370‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|4@@4590‰~  17l‹C


”n˜A 2|7 @35750‰~  77l‹C


ܲÄÞ 2|7 @11800‰~  85l‹C

@@ 7|14@ 5270‰~  49l‹C

@@ 2|14@ 7770‰~  69l‹C


”n’P 7¨2 @82660‰~ 160l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|14
@@@@ @192130‰~ 307l‹C


‚R˜A’P 7¨2¨14
@@@@ @937460‰~ 1636l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å