TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:10
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒr[ƒgƒGƒ‚[ƒVƒ‡ƒ“‰²‚R 13’…

   M ¸«Øè۰ÄÞ@²Ù°¼³Þ¸µØè
   M ¼Þª²¸Ü°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

’·’Jì —SŽiŽ[“Œ‹ž] Scott Dilworth & Eva



‡AƒRƒpƒmƒjƒRƒ‹ƒ\ƒ“@‰²‚R ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¿Ì¨±Ù°¼Þ­@¸ÛÌÈ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡BƒŒƒbƒhƒoƒƒbƒT@@ƒZ‚R 12’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Ó½¶°ÄÛ°»Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒtƒH[ƒ`ƒ…ƒ“ƒeƒ‰[‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ¸×²ÐݸÞÛ°½Þ@ÏÝʯÀݶ̪

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Dƒ}ƒŠƒIƒ[ƒh@@@‰²‚R ‚V’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ÔÏÄÏصÝ@µÍß×ʳ½

»Ý[ã_] â“Œ–qê



‡EƒXƒ}ƒCƒ‹ƒoƒbƒN@@–Ä‚R ‚T’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸ÛÌ«°ÄÞ@̼޷¾·

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡FƒGƒƒ”ƒBƒx[ƒ‹@@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎܲÄÛ°½Þ2@ÀË߯Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡GƒGƒNƒZƒXƒŠƒ^[ƒ“@‰²‚R ‚S’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÍÞ±ÌÙ°Ä@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¡‘º –¾_Ž[‹ž“s] “V‰H âXŽ¡



‡HƒfƒBƒpƒbƒZ@@@@‰²‚R ‚P’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÜÚÝÀÞׯÄÞ@ÜÚÝÀÞ°

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ‹´–{–qê



‡IƒWƒ‡[ƒRƒ‚ƒh@@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ±ÃÞ¨¼µÝ@ÏÝʯÀݶ̪

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] “ú¼–qê



‡JƒfƒBƒTƒCƒh@@@@‰²‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ׳ުذÀ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

‘O“c K‘åŽ[--] É°½ËÙ½Þ



‡KƒOƒŠƒ…[ƒ”ƒ‹ƒ€@@‰²‚R ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ø­¼µÙ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Lƒ^ƒ}ƒ‚ƒG[ƒX@@@‰²‚R 10’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M лĻ³½@»³½³Þ¨¸Þ×½

ÀÏÓ[ã_] –kŒõ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
128-110-126-121-128-128-125-122-133

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,6(1,3,13)(2,8,12)-(4,5)11(7,10)
2º:9,6-(1,3)(8,13)2,12(4,5)(7,10,11)
3º:9,6(3,8)(1,13)2(12,5)-4(10,11)7
4º:9,6,8-(1,3)(2,13,5)(12,4)7(10,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1990‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 490‰~ @8l‹C

@@12”Ô @@ 300‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@2490‰~ @7l‹C


”n˜A 9|12@12870‰~  43l‹C


ܲÄÞ 9|12@ 3410‰~  41l‹C

@@ 2|9 @ 1040‰~  12l‹C

@@ 2|12@ 1370‰~  17l‹C


”n’P 9¨12@26850‰~  87l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|12
@@@@ @ 17370‰~  66l‹C


‚R˜A’P 9¨12¨2
@@@@ @132690‰~ 473l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å