TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N3ŒŽ27“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–13:35
ã_ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒCƒNƒŠƒGƒCƒ^[@‰²‚S ‚S’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H Ú²ÝÎÞ°Û°½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] M‰ª–qê



‡AƒXƒŠ[ƒVƒƒ[ƒyƒ“@‰²‚T ‚W’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼¬°Íßݾݽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ’†_–qê



‡BƒnƒCƒ‰ƒuƒnƒ“ƒ^[@‰²‚S ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´½¹²ÐÈÙÊÞ@Ò²¼®³ÎÞ°×°

•ž•” V•½Ž[‹ž“s] ŽLì̱°Ñ



‡CƒŒƒbƒhƒVƒŠƒEƒX@@‰²‚T ‚V’…

   M ¸ÞÛر½É±@ÌßØ»²½´ÝÄÞ
   H л@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‚–ì —tŽqŽ[--] ’Ò –qê



‡DƒCƒ“ƒeƒOƒ‰ƒ‹ƒVƒ`[‰²‚S 11’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ˼À²ÄÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡Eƒ^ƒKƒmƒ`ƒ…[ƒ‹@@‰²‚S 10’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ±Ú·Êß@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡FƒXƒYƒJƒ‹ƒrƒRƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÙÐÅ°×@³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡GƒAƒ‰ƒWƒ“ƒoƒ[ƒY@ƒZ‚T ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¸Ú¯Ä±¾¯Ä@µ°»Ñ±¹Þ²Ý

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡HƒL[ƒXƒ[ƒKƒ“@@‰²‚T ‚Q’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H ˶ٶ¸ÞÔËÒ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡Iƒƒ“ƒYƒf[ƒ‰ƒCƒg@‰²‚S ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À޽ıÝÄÞÀÞ²ÔÓݽÞ@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Jƒ^ƒKƒmƒlƒNƒXƒe[ƒW‰²‚S ‚U’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H À¶ÞÉÃÞ¨°ÊÞ@̼޷¾·

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.4
128-114-134-125-123-125-122-123-130

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,8,11(5,7)(3,6)-1,9,10-2
2º:4,8,11(5,7)(3,6)-1,9,10,2
3º:4,8,11(7,6,10)3,1(5,2,9)
4º:(*4,8)11(7,10)3(6,1,9)2=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 370‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|7@@3030‰~  11l‹C


”n˜A 8|9 @ 3070‰~  14l‹C


ܲÄÞ 8|9 @ 1150‰~  15l‹C

@@ 7|8 @@730‰~ @7l‹C

@@ 7|9 @ 2010‰~  26l‹C


”n’P 8¨9 @ 4430‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|9
@@@@ @@8070‰~  34l‹C


‚R˜A’P 8¨9¨7
@@@@ @ 34070‰~ 129l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å