TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N3ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–13:25
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒNƒƒQƒCƒU[@‰²‚T 14’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H »ÀÞÑٰèÝ@ʰ¸ײ

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡AƒCƒ“ƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒX@‰²‚S ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÏÕ×@ÀÏÕ½Þ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡BƒTƒgƒmƒAƒŒƒbƒNƒX@ƒZ‚T 12’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ð׸ÙÚ¼ÞªÝÄÞ@̼޷¾·

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡CƒŠƒYƒ€ƒIƒuƒUƒiƒCƒg‰²‚S ‚R’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ؽÞѵÌÞ»ÞÚ²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒTƒ“ƒYƒIƒuƒ^ƒCƒ€@‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ÃÞ»Þ°ÄÁÙ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Eƒg[ƒZƒ“ƒCƒ“ƒfƒBƒS‰²‚S ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ä°¾ÝÌÞØرÝ@ÎܲÄϽÞÙ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡FƒRƒXƒ‚ƒRƒ‰ƒbƒWƒ‡@‰²‚S ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ϲÈ̪د¸½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‹àΖqê



‡GƒZƒCƒEƒ“ƒI[ƒhƒŠ[‰²‚S ‚X’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   B ºÞ°ÙÄÞ±¼­Ú²@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‰F“ìŽR–qê



‡HƒWƒ“ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@@‰²‚T 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ̸¼±@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

’·’Jì ´‰pŽ[--] ãŽR–qê



‡Iƒ_ƒCƒ`ƒ”ƒBƒbƒg@@‰²‚T 11’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   ¥ ¸Ø½ÀÙ³Þ¨µÚ@½·¯Ìß±³ª²

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡Jƒ‰ƒ“ƒXƒ‹[@@@@‰²‚S ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̪±´ÚÝ@½Äذĸײ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡KƒAƒO[ƒhƒCƒƒ‹@@‰²‚T ‚W’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   N ½½Þ¶¸ÞØ°Ý@Ê°ËÞݼެ°

¹°´½HD[”ŸŠÙ] ˆîŒ´–qê



‡Lƒuƒ‹ƒxƒAƒJƒCƒŠ@@‰²‚T ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ̪±ÅÀØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ˆé”g—EF[--] Ä“¡‰p–qê



‡Mƒvƒ‹ƒNƒ‰@@@@@ƒZ‚U 16’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ Ëßض@ÓݽްÝ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡NƒSƒ€ƒ}ƒŠ@@@@@–Ä‚V 13’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÊÙ¼ÞµÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] â“ŒF



‡OƒuƒŒƒbƒVƒ“ƒOƒŒƒCƒ“ƒZ‚T 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²ÝÃÞ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] Á¬ÝËߵݽÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.8
126-117-123-126-121-121-125-129-140

Ú°½‘O”¼3F-36.6
Ú°½Œã”¼3F-39.4
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,13(14,16)(5,11)-(2,4)12(1,9)8,15(3,10)-6
2º:7,13(14,16)(5,11)-(2,4)12(1,9)-8(3,15)10-6
3º:7,13-(16,11)14(5,4)-(2,12)9(1,6)(8,15)(3,10)
4º:7-13,11-4-5,2(14,16,12)(9,6)(1,8)(3,15,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 600‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 570‰~  11l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|7@@4860‰~  21l‹C


”n˜A 7|13@ 9960‰~  32l‹C


ܲÄÞ 7|13@ 2550‰~  32l‹C

@@ 4|7 @@490‰~ @2l‹C

@@ 4|13@ 2170‰~  28l‹C


”n’P 7¨13@20380‰~  69l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|13
@@@@ @ 12950‰~  45l‹C


‚R˜A’P 7¨13¨4
@@@@ @ 91870‰~ 306l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å