TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N3ŒŽ12“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:35
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒƒƒ“ƒkƒfƒ…ƒ‚ƒ“@–Ä‚R 14’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ´·½¶ÍÞ²À°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡AƒeƒB[ƒ‰ƒCƒgƒjƒ“ƒO‰²‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   B ¼¬²ÅѽÒ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“V”’ —T”VŽ[--] ”ò–ì–qê



‡Bƒ‹[ƒWƒ…ƒGƒsƒX@@–Ä‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒeƒCƒGƒ€ƒ‰ƒjƒbƒR@–Ä‚R 16’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   ¥ ò´ÑÃÝÓÝ@ÊÞºÞ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] “¡ì̱°Ñ



‡DƒŠƒ“ƒKƒXƒLƒƒƒbƒg@–Ä‚R 15’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H Øݶ޽±Ø­°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ˆÉ“¡ ›ÜŽ[’†ŽR] ¹²½Þ



‡EƒoƒŠƒAƒ“ƒX@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   N ÌÞׯ¸¼¯Ìß@¸ÛÌÈ

“¡“c Šx•FŽ[VŠƒ] ‹v•Û̱°Ñ



‡FƒnƒNƒTƒ“ƒZ[ƒ‰[@–Ä‚R 10’…

   M ʸ»ÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   H ÄØÌßÙÊ°Ä@ȵÕƳާ°½

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡Gƒtƒ‰ƒ“ƒhƒ‹ƒuƒŠƒG@‰²‚R ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ÌÛ°²Ý¸Þͱ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ‘º‰º”_ê



‡Hƒgƒ‰ƒXƒgƒpƒbƒLƒƒƒI–Ä‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ±Ø°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡IƒŠƒLƒTƒ“ƒEƒBƒ“@@–Ä‚R 12’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   ¥ Ø·»ÝËß­±Ã¨@ÄÆ°ËÞÝ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡JƒI[ƒ‹ƒtƒ‰ƒbƒO@@‰²‚R ‚Q’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¸Ù°¼ÞÝмް@оÞÝϽÄ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡KƒOƒbƒgƒEƒCƒ“ƒh@@‰²‚R 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   H ¼¬²ÆݸÞËÞ­°@ײÌÞØ°ÜÝ

”ªŠª OˆêŽ[“Œ‹ž] KŽu–ì–qê



‡Lƒ_ƒCƒ`ƒ”ƒBƒ”ƒ@ƒ“@‰²‚R ‚T’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÁªØ°¼ªÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡MƒzƒƒCƒgƒK[ƒxƒ‰@‰²‚R ‚R’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M ÎܲÄÎßËß°@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] Vˆä OK



‡NƒAƒuƒ\ƒ‹[ƒgƒsƒbƒ`–Ä‚R ‚U’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   M Ð׸ÙË߯Á@ϲÈÙ׳Þ

¼”ö ³Ž[’†ŽR] ‚–ö —²’j



‡Oƒiƒmƒnƒiƒoƒ^ƒP@@–Ä‚R 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ʯËß°ÃÞ¨ÚÝÏ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘å‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.9
119-109-116-122-123-130

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9(13,15)(3,10,11)(7,16)(4,2,14)(5,8,12)-6,1
4º:9,13,15,3,11(10,2)16(4,7,14)(8,12,6)5,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@14”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|6@@1940‰~ @7l‹C


”n˜A 9|11@ 2020‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 9|11@@800‰~ @9l‹C

@@ 9|14@@600‰~ @4l‹C

@@11|14@ 3580‰~  29l‹C


”n’P 9¨11@ 2560‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|14
@@@@ @@7470‰~  23l‹C


‚R˜A’P 9¨11¨14
@@@@ @ 25460‰~  82l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å