TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N2ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:50
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@14(3.3) 
›14 ›11 ›14@›10(2.3) 
£11 £14 £ 6@£11(2.2) 
’ 6 ’ 6 ’ 2@’ 9(2.1) 
¢ 7 ¢ 9 ¢11@¢ 7(2.0) 
¤ 9 ¤ 7 @@@¤ 6(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 2,4,8,14
‹rŒ³H 8,9,10


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:34)


‡@¸Þ×½»°¼442(-4)   @22@ @@   139



‡AÚ¯ÄÞÍÞ½438(+4)  *@25’2@@   8.4



‡B±ÀÞѽÞÃ458(}0)  @10@ @@  42.8



‡C±²Ëްð416(-2)  *@23@ @@  52.7



‡DÄ°±Ú²ÝÎ482(-6)   @12@ @@  41.7



‡EʲÊß°½Ä448(+2)   30£3¤1.9 10.9



‡F×°¼ÞÍÞÙ464(+4)   ¤29@ ¢2.0 51.0



‡G̪½Ã¨³Þ426(}0)?*@17@ @@  74.6



‡H±ÙèÏÎÞ504(-8) ? ¢29@ ’2.1 34.2



‡I²½×±È°Û436(}0)? 454›2.3  1.8



‡J·ÞÝɶж454(-4)   40¢2£2.2 12.5



‡KзÉÌßØÝ492(+12)  @26@ @@  25.3



‡LÕ³¸ÞÛ½Ì498(-4)   @25@ @@  25.0



‡M±½À°Í·»468(-8)  *£40›33.3  4.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@2540‰~ @6l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 410‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|8@@ 300‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@ 2430‰~ @8l‹C


ܲÄÞ10|13@@870‰~ @9l‹C

@@11|13@ 1950‰~  19l‹C

@@10|11@@340‰~ @2l‹C


”n’P13¨10@ 8330‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|13
@@@@ @@4430‰~  12l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨11
@@@@ @ 42540‰~ 116l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å